שאלה|בקשר ל Creatine pro complex [ארכיון]

Chrimp

08-01-10, 14:59

עד עכשיו אני לוקח את המונו..
חשבתי לעבור לפראלוד שמעתי שהוא מפציץ

השאלה שלי היא..עד עכשיו הייתי לוקח את הקריאטין רק פני האימון
יש טעם בכלל לקחת את הקריאטין גם לפני וגם אחרי?
תסבירו לי בבקשה.

Scylla

08-01-10, 16:39

תשקיע בתזונה ואימונים כמו שצריך ותקבל הרבה יותר תועלת מהשאר התעסקות בתוספים שנותנים תועלת מזערית.

יניב צוות ישראלבודי

11-01-10, 01:27

עד עכשיו אני לוקח את המונו..
חשבתי לעבור לפראלוד שמעתי שהוא מפציץ

השאלה שלי היא..עד עכשיו הייתי לוקח את הקריאטין רק פני האימון
יש טעם בכלל לקחת את הקריאטין גם לפני וגם אחרי?
תסבירו לי בבקשה.

יש אסכולה שאומרת שכן יש אסכולה שאומרת שלא.
בעיקרון בגלל שבפרילואד יש גם bcaa ופחמימות אז כן אפשר לצרוך לפני האימון.

Or Yanai

11-01-10, 19:28

יפציץ לך תבטן בשלשולים וכאבים...
אין חכם כבעל נסיון.