PDA

צפה בגרסא המלאה : טיזר רגליים לפני שאגיע ל95 ק"ג

hypertrophy
10-01-10, 00:44
תמונות מיום חמישי האחרון

http://up195.siz.co.il/img3/iujwmmm0hztk.jpg (http://up195.siz.co.il/up3/iujwmmm0hztk.jpg)
http://up197.siz.co.il/img3/tyizv5imyvmw.jpg (http://up197.siz.co.il/up3/tyizv5imyvmw.jpg)
http://up198.siz.co.il/img1/mmke5zdy4znz.jpg (http://up198.siz.co.il/up1/mmke5zdy4znz.jpg)
opa
10-01-10, 01:20
מכובדד מאוד !
כל הכבוד אחי
Biceps mAn
10-01-10, 02:08
יפה מאוד שיפור מהתמונות הקודמות וגם תאומיים גדולים
כל הכבוד
BiG_BuG
10-01-10, 02:13
רגלי עוף!
ולמה הקצה של המטאטא חום??:ph34r:
hypertrophy
10-01-10, 02:16
רגלי עוף!
ולמה הקצה של המטאטא חום??:ph34r:

נו באמת...אתה לא זוכר מה עשיתי לך איתו?
BiG_BuG
10-01-10, 02:24
כן הפכת לי אותו לאדום מרוב שמצ*ת(שלא אקבל באן :lol:)
בגלל זה אני שואל מה היית עושה עם המטאטא, מה לא הספיק לך ??









רגליים ענקיות ;)
avishav1
10-01-10, 07:28
אחיי רגלים מעולות!!
menib13
10-01-10, 10:09
אחלה רגלייםם
ChonGo
10-01-10, 11:03
פשש אחי, רגליים עצומות!
אחלה מסה, מטורף, בהצלחה בהמשך יאיר.
Recrosit
10-01-10, 11:34
קבל ח"ח
מה קורה עם פלג גוף עליון?
sason
10-01-10, 12:29
מתכנן לחטב בקרוב?
רגליים טובות , בעיקר האמסטרינג
hypertrophy
10-01-10, 13:47
קבל ח"ח
מה קורה עם פלג גוף עליון?

פלג גוף עליוןעומד באותה רמה כמו הרגליים [אני חושב]
אני מצלם רק כשאשקול 95 ק"ג....
TheRock
10-01-10, 14:02
חיייייה, איזה תאומים!!
לוזון
10-01-10, 14:41
יפה מאוד מסה מעולה..:)
אהבתי גם את התאומים תמשיך לתת בראש אחינו..
arbel2
10-01-10, 15:20
לא רע בכלל אח יקר :)
נתראה יום חמישי ,נשווה תאומים:)
hypertrophy
10-01-10, 15:45
לא רע בכלל אח יקר :)
נתראה יום חמישי ,נשווה תאומים:)

חחחחחח סבבה
Dr. Muscle
10-01-10, 15:56
חחחחחח סבבה

אל תיפגש עם ארבל, זה סתם יוריד לך את כל המוטיביציה. תחשוב הביתה ותגיד לעצמך, פאק איט, אני לעולם לא יהיה כזה ענק, אז למה לנסות :) סתם, גם אני אגיע לאימון משותף עוד כמה חודשים עם סיום הפיוזיתרפיה שלי.

רגליים נחמדות אבל למרות אחוז השומן הלא גבוה נראה כאילו ההפרדות בחלק הקדמי לא מאד בולטות. מזכיר גנטית את הצורה של הרגליים שלי... עזר לי מאד כשעשיתי שינוי באימוני הרגליים ופתחתי דווקא בתרגילים מבודדים במחיר פגיעה במשקלים בסקוואטים.
arbel2
10-01-10, 16:13
אל תיפגש עם ארבל, זה סתם יוריד לך את כל המוטיביציה. תחשוב הביתה ותגיד לעצמך, פאק איט, אני לעולם לא יהיה כזה ענק, אז למה לנסות :) סתם, גם אני אגיע לאימון משותף עוד כמה חודשים עם סיום הפיוזיתרפיה שלי.

רגליים נחמדות אבל למרות אחוז השומן הלא גבוה נראה כאילו ההפרדות בחלק הקדמי לא מאד בולטות. מזכיר גנטית את הצורה של הרגליים שלי... עזר לי מאד כשעשיתי שינוי באימוני הרגליים ופתחתי דווקא בתרגילים מבודדים במחיר פגיעה במשקלים בסקוואטים.


ברוך שבראני עם הפרדות ברגליים גם בשיא האוף סיזן :)
hypertrophy
10-01-10, 16:50
אל תיפגש עם ארבל, זה סתם יוריד לך את כל המוטיביציה. תחשוב הביתה ותגיד לעצמך, פאק איט, אני לעולם לא יהיה כזה ענק, אז למה לנסות :) סתם, גם אני אגיע לאימון משותף עוד כמה חודשים עם סיום הפיוזיתרפיה שלי.

רגליים נחמדות אבל למרות אחוז השומן הלא גבוה נראה כאילו ההפרדות בחלק הקדמי לא מאד בולטות. מזכיר גנטית את הצורה של הרגליים שלי... עזר לי מאד כשעשיתי שינוי באימוני הרגליים ופתחתי דווקא בתרגילים מבודדים במחיר פגיעה במשקלים בסקוואטים.

האמת שהתאורה הייתה לא משהו אבל יש הפרדות סבירות [אפילו רואים את הווסטוס האמצעי מבצבץ:)]

בקשר למוטיבציה-אני מסוג האנשים שרואים משהו טוב יותר מקבלים יותר מוטיבציה להמשיך ולעקוף
ובקשר לאימון משותף אנחנו צריכים לעשות משהו בקשר לזה אבל דיברנו על הכנס שיהיה השבוע
תבוא גם!
rrkk
10-01-10, 18:15
האמת שהתאורה הייתה לא משהו אבל יש הפרדות סבירות [אפילו רואים את הווסטוס האמצעי מבצבץ:)]

בקשר למוטיבציה-אני מסוג האנשים שרואים משהו טוב יותר מקבלים יותר מוטיבציה להמשיך ולעקוף
ובקשר לאימון משותף אנחנו צריכים לעשות משהו בקשר לזה אבל דיברנו על הכנס שיהיה השבוע
תבוא גם!
זו הגישה הנכונה
וכנראה שהגישה הזו הביאה אותך לרגליים מכובדות ביותר
קשה להשתוות לארבל אבל אין כמו לעשות איתו אימון. זו מוטיבציה לעשר שנים
וזה לא שיש לך רגליים קטנות. יש לך במה להתגאות
arbel2
10-01-10, 18:20
זו הגישה הנכונה
וכנראה שהגישה הזו הביאה אותך לרגליים מכובדות ביותר
קשה להשתוות לארבל אבל אין כמו לעשות איתו אימון. זו מוטיבציה לעשר שנים
וזה לא שיש לך רגליים קטנות. יש לך במה להתגאות


ידידי אני עוד אסמיק :)
עוד יעלו לי לראש המחמאות האלו,יש חבר'ה הרבה יותר מרשימים ממני.
rrkk
10-01-10, 18:26
ידידי אני עוד אסמיק :)
עוד יעלו לי לראש המחמאות האלו,יש חבר'ה הרבה יותר מרשימים ממני.
יש כאלה יותר ממך: רוני קולמן ושות'....
תסכים איתי שיש לך רגליים שלא מביישות אף מפתח גוף ברמה של ישראל וגם אפילו מעבר
וזה שהן מודל לחיקוי זו מחמאה , וטוב שיש מודל לחיקוי
arbel2
10-01-10, 19:53
רשימת מפתחי הגוף הישראלים שהיו מנגבים איתי את הריצפה של הבמה ארוכה ארוכה ידידי
יש לי עוד המון להשתפר
king l8
10-01-10, 20:38
אחלה רגליים גבר
hypertrophy
10-01-10, 22:39
תודה :)
אני גם בשלושת הרגליים הגדולות שלי :)
haim15
10-01-10, 22:57
מצויין! רגליים טובות ותאומים מעולים!
מה הלאה מתכנן לעבור את ה100 ק"ג?
hypertrophy
11-01-10, 01:47
מצויין! רגליים טובות ותאומים מעולים!
מה הלאה מתכנן לעבור את ה100 ק"ג?

ברור...לפי השיפ שאני נמצא בו עכשיו אני מאמין שאצטרך חיטוב רק ב-100 ק"ג
haim15
11-01-10, 16:16
ברור...לפי השיפ שאני נמצא בו עכשיו אני מאמין שאצטרך חיטוב רק ב-100 ק"ג

אללללללה מחכה לתמונות על 100 ק"ג
בהצלחה יאיר
בובדילן94
11-01-10, 20:50
אני עוד אעבור אותך.
hypertrophy
11-01-10, 21:09
אני עוד אעבור אותך.

כשזה יקרה אני אהיה יותר שמח
Recrosit
11-01-10, 23:10
מה הגובה שלך יאיר?
hypertrophy
11-01-10, 23:17
מה הגובה שלך יאיר?

1.75.....בול בגובה הנכון :)
Max90kg
12-01-10, 00:05
מה ההיקף? רגליים מכובדות ביותר!
hypertrophy
12-01-10, 00:44
מה ההיקף? רגליים מכובדות ביותר!

לא מודד היקפים כבר המון זמן