PDA

צפה בגרסא המלאה : דדליפט רומני

בובדילן94
12-01-10, 22:02
למישהו יש סרטון שמסביר בבירור איך לעשות את זה אולי?
hypertrophy
12-01-10, 22:13
http://www.youtube.com/watch?v=noA5iBH-WIw
xamitx
12-01-10, 22:26
קצת יותר מפורט:http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0&feature=fvw
בובדילן94
12-01-10, 22:46
קצת יותר מפורט:http://www.youtube.com/watch?v=pnbregm7pe0&feature=fvw
וואי מחרפן ת'שכל לראות את זה, אבל תודה רבה(:
http://www.youtube.com/watch?v=noa5ibh-wiw

אוקיי הבנתי פחות או יותר. אמרת להכניס 2 רומני ו3 סקוואט נכון?
hypertrophy
12-01-10, 22:48
וואי מחרפן ת'שכל לראות את זה, אבל תודה רבה(:


אוקיי הבנתי פחות או יותר. אמרת להכניס 2 רומני ו3 סקוואט נכון?

יאפ :)
בובדילן94
12-01-10, 23:15
יאפ :)
אוקי.
סבבה, תודה רבה אחי:)
וד"א ביום חמישי חבר שלי בא למכון, אחרי שהוא נרשם היום, בשביל שיבנו לו תוכנית אימונים..
אתה מאמן ביום חמישי אחרי צוהריים נכון?
hypertrophy
12-01-10, 23:47
אוקי.
סבבה, תודה רבה אחי:)
וד"א ביום חמישי חבר שלי בא למכון, אחרי שהוא נרשם היום, בשביל שיבנו לו תוכנית אימונים..
אתה מאמן ביום חמישי אחרי צוהריים נכון?

לא בחמישי הזה ....אני בכנס :)
שיבקש את טימור...זה אותו הדבר :)
בובדילן94
13-01-10, 00:10
לא בחמישי הזה ....אני בכנס :)
שיבקש את טימור...זה אותו הדבר :)
:):):):) מה יש לך אתה באובר עליזות?
וכן, אמרתי או אתה או טימור, אבל כל הקטע שטימור לא עובד בחמישי בשעה בשעות שאנחנו שם..
קיצר לא משנה, נסתדר:sbb2:
hypertrophy
13-01-10, 12:52
:):):):) מה יש לך אתה באובר עליזות?
וכן, אמרתי או אתה או טימור, אבל כל הקטע שטימור לא עובד בחמישי בשעה בשעות שאנחנו שם..
קיצר לא משנה, נסתדר:sbb2:

אז תבקשו יום אחר