מה?! איך זה יכול להיות?! הרי תוכניות כח לא עובדות!! [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מה?! איך זה יכול להיות?! הרי תוכניות כח לא עובדות!!

Itay

15-01-10, 17:19

4 חודשים עם SS, גדילה שלא תאמן.
בן 16,שוקל בין 88 ל90 על 1.82.
(כן, הפלא' על גליל של טישו כי לא היה לי איפה להעמיד אותו)

http://img412.imageshack.us/img412/1475/photo0039.th.jpg (http://img412.imageshack.us/i/photo0039.jpg/)

http://img412.imageshack.us/img412/8527/photo0038r.th.jpg (http://img412.imageshack.us/i/photo0038r.jpg/)

http://img412.imageshack.us/img412/7779/photo0036m.th.jpg (http://img412.imageshack.us/i/photo0036m.jpg/)

http://img211.imageshack.us/img211/8007/photo0035v.th.jpg (http://img211.imageshack.us/i/photo0035v.jpg/)

http://img42.imageshack.us/img42/303/photo0033s.th.jpg (http://img42.imageshack.us/i/photo0033s.jpg/)

http://img297.imageshack.us/img297/8177/photo0031v.th.jpg (http://img297.imageshack.us/i/photo0031v.jpg/)

נעל

15-01-10, 18:01

תביא השוואה למה שהיה לפני?.

והגב נראה טוב מאוד

Itay

15-01-10, 19:28

אין לי לצערי, בטיפשותי שכחתי לצלם לפני.

טייני

15-01-10, 20:32

אני מבין שהss גם גרמה לך לשכוח מה היו הנתונים שלך לפני 4 חודשים (משקל, יד לפני ואחרי, וכו')?

hanna666

15-01-10, 21:15

לא רוצה לייאש אותך אז אם אתה חושב שאתה גדול אתה טועה

BiG_BuG

15-01-10, 21:17

ומה אתה מתלהב ככה ??

מי ישמע איזה גוף יש לך..

Itay

15-01-10, 21:22

לקחתם קשה הא? היתכוונתי לזה שאומרים שתוכניות כח לא עובדות, והינה ההוכחה היא שכן.
לא היתלהבתי ולא אמרתי שאני גדול.

לפני התוכנית שקלתי 75., יד 36~

arbel2

15-01-10, 21:24

למה כל מי שעולה איזה גרם שריר עם תוכנית כמו ss מרגיש צורך להיות קולני בנושא כמו איזה queen באמצע המצעד ?

זה לא מדע טילים,תאכל הרבה ותרים כבד ואתה תגדל
אתם לא מחדשים כלום ואתם לא דופקים את המערכת

הכי מעצבן אותי זה שזה ילדים בני 16-15 שתאכלס היו גודלים מכל תוכנית אימונים שהיא לא retarded לגמרי ואוכלים מספיק.

עלוש

15-01-10, 21:34

ומה אתה מתלהב ככה ??

מי ישמע איזה גוף יש לך..

לא רוצה לייאש אותך אז אם אתה חושב שאתה גדול אתה טועה

:lol:
:lol:

אנדרוליזם

15-01-10, 21:56

יותר מעניין מה משקלי העבודה?

רומם אברבוך

15-01-10, 22:49

יותר מצחיק זה ששמים את רוב התמונות מצונזרות, ואחת לא...

hypertrophy

16-01-10, 06:26

Scylla

16-01-10, 06:46

מסכים עם יאיר וארבל, סחטיין על התוצאות, ברור שאתה מתאמן ברצינות והכל טוב ויפה ומשקיע, אבל זה שss עובד, זה לא אומר שכל השאר לא.

Dark_Muse

16-01-10, 08:11

יש לו מסה טובה על מה אתם מדברים??

ציין משקלי עבודה, זאת תוכנית כוח אחרי הכל ^_^

pala

16-01-10, 13:37

חלאס לחשוב שבגלל ss גדלתם...לא.....גדלתם בגלל שעשיתם שלושה דברים הרמתם כמו חמור-אכלתם כמו בהמה-וישנתם כמו דב
בדיוק המשולש שמתאמן מתחיל צריך....זה לאו דווקא בגלל ss
???????

Itay

16-01-10, 21:30

וואו לפי התמונות אני עובר מידיית לss!!

ילד רד מהעץ לא עשית שום דבר כל כך מטורף שזה שווה את הציניות הגרועה שלך...
אתה רוצה לעשות השוואת התקדמות? כשאני בabcd טיבעי וכבר לא בדיוק מתאמן מתחיל?
חלאס לחשוב שבגלל ss גדלתם...לא.....גדלתם בגלל שעשיתם שלושה דברים הרמתם כמו חמור-אכלתם כמו בהמה-וישנתם כמו דב
בדיוק המשולש שמתאמן מתחיל צריך....זה לאו דווקא בגלל ss

;)

מסכים עם יאיר וארבל, סחטיין על התוצאות, ברור שאתה מתאמן ברצינות והכל טוב ויפה ומשקיע, אבל זה שss עובד, זה לא אומר שכל השאר לא.

לא הבנתם אותי כמו שהיתכוונתי. לא אמרתי שתוכניות ab\abc וכו' לא עובדות. באתי להגיד שתוכניות כמו ss ו5x5 הן תוכניות טובות ואפשר לגדול איתן טוב מאוד בניגוד למה שהרבה אנשים חופשים פה.

יש לו מסה טובה על מה אתם מדברים??

ציין משקלי עבודה, זאת תוכנית כוח אחרי הכל ^_^

סקוואט 130, בנצ' 97.5, דד 130 (בפיגור),פרס 60, מתח + 10 ק"ג לעשיריות (גם בפיגור)

hypertrophy

16-01-10, 22:50

;)

לא הבנתם אותי כמו שהיתכוונתי. לא אמרתי שתוכניות ab\abc וכו' לא עובדות. באתי להגיד שתוכניות כמו ss ו5x5 הן תוכניות טובות ואפשר לגדול איתן טוב מאוד בניגוד למה שהרבה אנשים חופשים פה.

סקוואט 130, בנצ' 97.5, דד 130 (בפיגור),פרס 60, מתח + 10 ק"ג לעשיריות (גם בפיגור)

תה מזלזל בכך שאני טיבעי?
אפילו קריאטין לא לקחתי כבר שנה וחצי
וחומרים עדיין לא...אז אל תנסה לצחוק בקשר לזה

ואף אחד לא אמר שאי אפשר לגדול מהן פשוט הן לא הכי מותאמות להיפרטרופיה

Dark_Muse

17-01-10, 00:43

יפה משקלים יפים.
הפרס גם חלש יחסית לדעתי...

WEST $ SIDE

17-01-10, 00:56

או שיש לי דה ז'ה וו או שהתעקת את הכותרת ממישהו בפורום מתחרה !

בכל אופן לא ידוע מה אתה בא להראות פה , תביא תמונות לפני שעשית ss , כי זה פשוט נראה ששנתיים תחנת ברזל ואז עלה לך הריפטו למוח התחלת לעשות ss וחשבת שגדלת דווקא מזה.

Holy_Templar

17-01-10, 07:48

איך היית לפני ? מה היו הנתונים שלך לפני ?
משקל , גיל , גובה .

כל השאר לא באמת מעניין ...

:tongue::tongue:

Dr. Muscle

17-01-10, 11:02

בהחלט הודעה מצחיקה. לא שאני נוטל חלק בויכוחים חסרי הפואנטה שלכם של איזו תכנית טובה יותר , אלא שאתה משתמש בגוף שלך כדי להוכיח כמה התכנית הזו עובדת... לא הייתי אומר שנהיית מפלצת , יותר בכיוון התקדמות ממוצעת של נער בן 16, מאמץ נחמד.. לכל היותר.

Scylla

17-01-10, 20:21

בואו לא נסחף מצבו טוב מאוד במיוחד לגיל 16 והעובדה שהוא לא מתאמן מאוד ותיק ככל הנראה.

Jerom

17-01-10, 22:29

בואנה איזה פורום דפוק, הוא פאקינג בן 16 , ויש לו גוף גדול...

tal_s

18-01-10, 00:18

אנשים פה קנאים ... 90 קילו על מטר 82 בגיל 16.... אנשים שהגיעו לזה בפורום אני יכול לספור על יד אחת...

Cortex

18-01-10, 01:38

אנשים פה קנאים ... 90 קילו על מטר 82 בגיל 16.... אנשים שהגיעו לזה בפורום אני יכול לספור על יד אחת...
פעם מישהו אמר לי
"ממתי הפורום זה קנה מידה? "

tal_s

18-01-10, 02:02

פעם מישהו אמר לי
"ממתי הפורום זה קנה מידה? "
יש דבר כזה size standards?

Recrosit

18-01-10, 11:57

חברים אולי הכותרת של הפוסט לא במקום אבל לגיל 16(ולא רק) להגיע למסה שלו באחוז שומן סביר זה מכובד.

WEST $ SIDE

18-01-10, 12:08

בואנה איזה פורום דפוק, הוא פאקינג בן 16 , ויש לו גוף גדול...

היחיד שדפוק פה זה אתה , מי אמר משהו בקשר לגודל שלו?
השאלה שעולה כאן היא בגלל הטענה שלו שהוא גדל ב 4 חודשים מss שהוא בצעם מתאמן יותר מ4 חודשים בלשון המעטה , ואין השוואה למה שהוא היה לפני שהתחיל לעבוד עם ss .

volume

18-01-10, 16:32

כמו שאמרו זה כי אכלת נכון והתאמנת חזק
סך הכל גוף נחמד לגיל 16

Itay

18-01-10, 16:33

טוב כניראה שאתם לא הבנתם למה אני היתכוונתי, אשמח אם אחד המנהלים יחליף את הכותרת ל"עידכון מאסה" או משהו כזה.

WEST $ SIDE

18-01-10, 17:42

הבנו למה התכוונת , אתה באת בטענה שגדלת מss , אז תביא תמונות השוואה.
אם היית פותח אשכול "עדכון מאסה , לא היית מקבל שום תגובה לא במקום.
אתה טועה כאן , זה לא אנחנו שלא מבינים למה התכוונת.