סיבים תזונתיים וקלוריות [ארכיון]

POPOIUY6Y

17-01-10, 22:22

נכון שחלבון זה 4 קלוריות פחמימות זה 4 קלוריות ושומן זה 9 קלוריות
האם גם לסיבים תזונתיים יש ערך קלורי לכל גרם
או שאם מציינים סיבים תזונתיים זה מראה כמה סיבים יש בפחממה עצמה כמו שלפעמים כותבים "סוכרים מתוך פחממות"

POPOIUY6Y

18-01-10, 17:24

הקפצה

SIMAO

18-01-10, 17:35

למיטב ידיעתי בסיבים אין קלוריות.
הם מצויים בפחמימות.
נתתה דוגמא לא טובה,משום שסוכר זה סוג של פחמימה,בעוד שסיבים זה לא סוג של פחמימה אלא הם חלק מפחמימות בעלי אינדיקס גליקמי בינוני גבוה.

תריץ על זה חיפוש בגוגל,יכול להיות שאני טועה.

אנדרוליזם

18-01-10, 18:18

סיבים תזונתיים מכילים קלוריות, אבל לא מחשיבים אותן כי הגוף לא מעכל אותן.

POPOIUY6Y

18-01-10, 18:30

בוא נגיד שיש לי חטיף חלבון שמשקלו 100 גרם אוקיי
בחטיף יש 30 חלבון 20 פחמימות ו10 שומן
אז יכול להיות שכל ה40 גרם שנשארו הם סיבים תזונתיים שישר מחרבנים אותם?
ואם כל ה40 גרם האלה הם לא סיבים אז מה הם?

SIMAO

18-01-10, 18:45

בוא נגיד שיש לי חטיף חלבון שמשקלו 100 גרם אוקיי
בחטיף יש 30 חלבון 20 פחמימות ו10 שומן
אז יכול להיות שכל ה40 גרם שנשארו הם סיבים תזונתיים שישר מחרבנים אותם?
ואם כל ה40 גרם האלה הם לא סיבים אז מה הם?

או שומנים או פחמימות או חלבונים.