PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה הורדת ידיים תוכנית ss

just3man
18-01-10, 10:20
אני עושה ss רציתי לדעת אם זה גם ישפר אותי בהורדת ידיים?

כי חבר שלי לא מתאמן במכון והוא קורע אותי בהורדת ידיים
והתערבתי איתו על כסף שעוד חצי שנה אני מנצח אותו

תודה מראש
Holy_Templar
18-01-10, 10:24
אני עושה ss רציתי לדעת אם זה גם ישפר אותי בהורדת ידיים?

כי חבר שלי לא מתאמן במכון והוא קורע אותי בהורדת ידיים
והתערבתי איתו על כסף שעוד חצי שנה אני מנצח אותו

תודה מראש

הורדת ידיים ישפר אותך בהורדת ידיים גם יקרע לך את הגיד התיכוני ויעשה לך דלקת יפה בפרקים של היד שלא תוכל להתאמן ...
just3man
18-01-10, 10:44
הורדת ידיים ישפר אותך בהורדת ידיים גם יקרע לך את הגיד התיכוני ויעשה לך דלקת יפה בפרקים של היד שלא תוכל להתאמן ...

תודה אחי
אבל זה לא ממש מה ששאלתי :huh:
Holy_Templar
18-01-10, 11:23
תודה אחי
אבל זה לא ממש מה ששאלתי :huh:

zה כן ...

הורדות ידיים יחזק אותך בהורדות ידיים...
Fatboy
18-01-10, 11:40
למי שלא שלא מתאמן ספציפית להורדת ידיים, זה 100% גנטי
זאת אומרת שאם יש לך מפרקים יותר גדולים ואתה יותר חזק גנטית מהיריב אתה תנצח בהורדת ידיים.

עבודה בחדר כושר לא תעזור בזה כמעט בכלל.
hypertrophy
18-01-10, 13:57
עוד שאלה מפגרת כזאת תגרור השעייה ואני לא צוחק!
אתם מתחילים להגזים ולהעלות לי ת'קריזה!!!!!!!!!!!