צפה בגרסא המלאה : אימוני בוקר או ערב
בכל התקופה שאני מתאמן, זה בערב. בחודשים האחרונים ניסיתי פה ושם בבוקר והאמת שאני בא למכון כושר עם כפול אנרגיה ורצון להתאמן. בערב פשוט יורדת לי המויבציה ואני אשכרה נכנס מבעוס למכון.
אם זה לא היה תלוי בבצפר, אז ברור שבבוקר.
כשאתה קם עם פול אנרגיה ובאמת נכנס עם חיוך למכון.
בערב אתה בא מבעוס רצח אחרי יום מעייף שעבר עלייך..
קיצר לדעתי הכי טוב בבוקר ( מה גם שאצלנו החדר כושר מזה ריק בבוקר )
hypertrophy
24-01-10, 14:37
אתם צוחקים נכון?
איך אפשר להתאמן בבוקר אימון חזק?
רציני לא רואה את זה אפשרי...
גם אני חושב שאימוני בוקר לא הכי טובים חח אבל בגלל הצבא אני חשוב שאני עובר לצערי לאימוני בוקר
אתם צוחקים נכון?
איך אפשר להתאמן בבוקר אימון חזק?
רציני לא רואה את זה אפשרי...
אפשר רק עם מוטיבציה בשמיים .
בוקר בעיקר כי אין כמעט אנשים ואתה יכול לעבוד בשקט שלך.
אתם צוחקים נכון?
איך אפשר להתאמן בבוקר אימון חזק?
רציני לא רואה את זה אפשרי...
+100000000
כנ"ל אימון בוקר זה פשוט סיוט במיוחד בגלל העייפות
בין השעות אחת עד שלוש הכי טוב ..
וואלה אני גומר בצפר בשעה 1-1:30 אוכל ישן קצת והולך לחדר כושר בשעה 2:30-3
terminater135
24-01-10, 20:15
הכי טוב בבוקר.
אני הולך ב7-8 אבל בטח שעדיף יותר מוקדם..ועל הבוקר אין מה לדבר אין מצב
אופטימוס_פריים
24-01-10, 20:36
לאלו שהולכים בבוקר:
כמה זמן אחרי שאתם קמים אתם בחדר כושר?
(אני שעה וחצי אחרי הביס הראשון מהארוחת בוקר)
בוקר זה סיוט
רק ערב והרבה קפאין
לאלו שהולכים בבוקר:
כמה זמן אחרי שאתם קמים אתם בחדר כושר?
(אני שעה וחצי אחרי הביס הראשון מהארוחת בוקר)
אני אחרי 45 דקות-שעה מההתעוררות כבר במכון.
אופטימוס_פריים
25-01-10, 00:12
אני אחרי 45 דקות-שעה מההתעוררות כבר במכון.
אתה לא אוכל לפני?
3 שעות אחרי ארוחת הבוקר אני מתחת למוט.
בערך כמו בסרטים של קולמן, מהדייסה למכון.
אתה לא אוכל לפני?
ברנפלקס בחלב וחצי סקופ לפני.
hypertrophy
25-01-10, 14:24
5-7 בערב שעה פצצה
כמוני כמוך
5-7 בערב שעה פצצה
+1111111
בחופש, כשהייתי מתאמן בבוקר כ-45 דקות אחרי שאני קם אני כבר על הבנץ.
אחה"צ ,בערב המקום מפוצץ אני לא אוהב לחכות בתור למתקנים :mad:
בדר"כ בשעה 5 - 5:30 אחריי העבודה,
הבוס שלי שהיה מתאמן איתי היה מתלונן כל הזמן על עייפות וחוסר חשק אחריי העבודה אבל אני לא מרגיש את זה, להפך, בשבתות הג'ים פתוח רק עד 5 בצהריים אז יוצא לי ללכת בערך ב11 בבוקר והחולשה היא מטורפת, אי אפשר להשוות בכלל לאימון של אחריי שעות העבודה
השעות שאני הכי אוהב זה בין 13:00-15:00 תענוג יש לי חדר כושר פרטי, אולי מידי פעם יש איזה חוצפן שגם נכנס להתאמן אבל אני מעלים עין....
Natanllcoolj
05-02-10, 13:16
17:00-19:00 השעות הכי טובות
אין כמו אימון ערב, הכי כיף
ברור שערב..
היו לי כמה ימים שנאלצתי ללכת להתאמן בבוקר. סיוט.
אני בקושי עומד על הרגליים, מרגיש חלש.
אני הולך למכון בסביבות השעות 17-19~
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.