PDA

צפה בגרסא המלאה : אחרי הרבה זמן שלא העלתי _כמה תמונות מהתקופה האחרונה..

Ronen90
26-01-10, 15:08
http://img718.imageshack.us/img718/3681/dsc01373.jpg




http://img35.imageshack.us/img35/2383/dsc01342y.jpg




http://img718.imageshack.us/img718/8999/dsc01347.jpg




http://img716.imageshack.us/img716/6303/dsc01366w.jpg
max555
26-01-10, 15:09
ואו!!
hasman90
26-01-10, 16:01
זאתת מסה!

איפה אתה משרת??
the pharmacist
27-01-10, 10:12
מה ההקיף?
מה התכנית אימונים?
אתה לוקח תוספים?
רק עשיתי את זה בשביל להקפיץ
סתם, יד ענקית, גב מטורף כרגיל רק משתפר
xpl1
27-01-10, 13:55
שור.
מסה מכובדת ביותר ועוד לאחד שבצבא, יפה מאוד שאתה שומר על זה ועוד גודל בנוסף לכל.
לוזון
27-01-10, 13:59
רונן יענקקק תמשיך להפציץ אחי..
orian baruh
27-01-10, 14:29
עוד מעט אתה בגודל של הענק הירוק של הפורום :d אתה פשוט עצום כמה זמן מתאמן?
מה מצב הרגליים?
ואיך המשקלים?
נתונים?
BlueNinja
27-01-10, 15:52
אוווו הינה הקרנף חזר...תותח תמשיך ככה !

איך הולך בצבא? יש לך זמן להתאמן?
RU5LAN
27-01-10, 20:33
ענקק...
Ronen90
28-01-10, 16:05
משקלי עבודה..
סקוואט 4 חזרות -170
דדליפט-220 חזרה אחת
בנ'ץ פרס 120-6 חזרות
Trenbolone
28-01-10, 18:55
יא אללה איזה עולם קטן...ראיתי אותך אתמול בחדר אוכל בבה"ד 10...
godam
28-01-10, 19:38
מאסיבי
fers
28-01-10, 23:50
בוא נגיד ככה שאם אני רואה אותך עצבני ברחוב אני מוכן ליקפוץ לתעלת ביוב :)
ענקיי
ChonGo
29-01-10, 18:12
פשוט עצום! אחי יש עליך מסה שחבל על הזמן, כל הכבוד.
המשך כך.
king l8
29-01-10, 20:10
נראה מצויין אחי .. תמשיך לתת בראש
Sugarzaza
06-02-10, 15:28
סחטיין על התמונות והמשקלים. מה הנתונים?
Ronen90
06-02-10, 20:38
סחטיין על התמונות והמשקלים. מה הנתונים?

עוד מעט בן 20
משקל 95 אוחז שומן בערך 15
גובה-1.78


משקלי עבודה:

דיפ סקוואט lb 170k-4-5 חזרות
דדליפט 200-3 חזרות rm1-220
בנ'ץ פרס 120 6-7 חזרות
oRis
06-02-10, 20:46
יא כלי מה הולך ... איפההה החיטובבבבבבבבבבבבבבבבב יא סוס כמו תמיד
skitz125
07-02-10, 21:24
איזה קרנף...מכובד ביותר אחי, אתה חושב שדדליפט יהיה לי יעיל יותר (בתוכנית ab ) חזרת אחת עם משקל גדול מאשר 6 חזרות 2 סטים עם משקל הרבה יותר קטן?
aseed
18-02-10, 18:18
לא חושב על להתחרות בנוער?
בר728
18-02-10, 22:11
ענק מאסה יפה מאוד גם המשקלים!
איפה אתה משרת?
Oddin
19-02-10, 14:02
מה אתה עושה בבה"ד 10?
Ronen90
21-02-10, 17:32
לא חושב על להתחרות בנוער?

ווואלה לא שווה להתחרות בארץ אחי לא יוצא מזה כלום
ההשתתפות כבר עולה יותר חח
ראיתי אותך אז במר טירה בחור גדול מאוד חח
הכריש בקרייסלר
22-02-10, 13:27
כל הכבוד אחי תוצאות מאוד יפות,בחיים לא לקחת חומר?משתמש בתפריט מסודר ותוספים?
aseed
22-02-10, 14:26
ווואלה לא שווה להתחרות בארץ אחי לא יוצא מזה כלום
ההשתתפות כבר עולה יותר חח
ראיתי אותך אז במר טירה בחור גדול מאוד חח

לא הבנתי כאילו היה עם צוקרמן והחברה של תוספי המזון?
the pharmacist
22-02-10, 14:46
כל הכבוד אחי תוצאות מאוד יפות,בחיים לא לקחת חומר?משתמש בתפריט מסודר ותוספים?

כל מה שהיה לו הוא הביא לי;)
Ballantine
23-02-10, 17:53
מסה אדירה!כל הכבוד!
Holy_Templar
23-02-10, 18:01
נראה מעולה , זוכר אותך מהתחרות של מר ישראל ב - 2009 , יש מצב גדלת מאז עלית במשקל ?
eden.B.
24-02-10, 10:54
ענקקקקקקק.... זאת דוגמא ל"איך לשמור על המסה/לגדול בצבא!"
AvivBenisti
24-02-10, 15:03
בחור גדול , אתה משתמש בתוספי מזון ?
the pharmacist
24-02-10, 15:14
די רונן לבקש מחברים שלך להקפיץ את הפוסט
Ronen90
24-02-10, 19:03
לא הבנתי כאילו היה עם צוקרמן והחברה של תוספי המזון?

כן אחי אז הייתי מגה שחיף חחח