שאלה| איך הטכניקה? [ארכיון]

TAMIR.pRo

02-02-10, 14:00

תענו מהר בבקשה.
תגידו לי אם הטכניקה נכונה או לא, ותגידו מה לתקן.
קראתי קצת את הספר של מארק ריפטו, קראתי מאמרים וראיתי סרטונים.

http://www.youtube.com/watch?v=eE42AXGYvEQ

http://www.youtube.com/watch?v=W8jNz4K4pDQ

ואם זה לא עובד:

http://www.youtube.com/watch?v=eE42AXGYvEQ - MILITARY PRESS

http://www.youtube.com/watch?v=W8jNz4K4pDQ&feature=channel - DEADLIFT

Dark_Muse

02-02-10, 14:08

אתה מבין את מה שאתה קורא? הפרס שלך לא טוב.
דדליפט אין.

Noka

02-02-10, 14:08

גרוע

למה אתה מעביר תמוט על כול הרגלים בדד?

ובמיליטרי אתה פותח את מרפקים לצדדים

TAMIR.pRo

02-02-10, 14:08

הגב ישר בדדליפט ובמיליטרי פרס?

ומה זאת אומרת מעביר את המוט על כל הרגליים בדדליפט?
המוט אמור להיות צמוד, לא? וחוץ מזה יש עוד בעיה?

בקשר למיליטרי פרס, הבנתי את הטעות. אבל חוץ מזה שהן צריכות להיות בצדדים, יש עוד משהו?

king l8

02-02-10, 20:37

הגב ישר בדדליפט ובמיליטרי פרס?

ומה זאת אומרת מעביר את המוט על כל הרגליים בדדליפט?
המוט אמור להיות צמוד, לא? וחוץ מזה יש עוד בעיה?

בקשר למיליטרי פרס, הבנתי את הטעות. אבל חוץ מזה שהן צריכות להיות בצדדים, יש עוד משהו?

תעבוד עם מוט אולימפי

tal_s

02-02-10, 20:43

לא הספיק לך מה שאמרו לך בפורום השני?

avishav1

02-02-10, 20:48

פרס לא טוב,תכניס את המרפקים,תחפש ביוטיוב סרטון של ריפטו על פרס,הוא מסביר שם מצוין.

eden.B.

03-02-10, 20:42

:):):):) אתה רציני? קח לך מוט אולימפי לדד שים לך צלחות של 20 ואז תעלה סירטון.....