yair3333
05-02-10, 12:46
אני עושה חיטוב בשיטת הcc
ואמורים לצרוך בה עד 100 גרם פחמימה.. זה מה שאני צורך..
אבל ביום של אימון צריך להוסיף לתפריט עוד 400 קלוריות של האימון..
אז בשביל לא לעבור את ה100 גרם פחמימה אני צורך עוד 100 גרם חלבון נוספים??
ואמורים לצרוך בה עד 100 גרם פחמימה.. זה מה שאני צורך..
אבל ביום של אימון צריך להוסיף לתפריט עוד 400 קלוריות של האימון..
אז בשביל לא לעבור את ה100 גרם פחמימה אני צורך עוד 100 גרם חלבון נוספים??