מאמר חיטוב cc [ארכיון]

בובדילן94

09-02-10, 01:45

למישהו יש מאמר על זה עם דגש על הקטע של העמסות?
למה יש לי העמסה עוד יומיים ואני לא סגור איך זה אמור להיות ואני רוצה לסגור את כל הפינות.
תודה.

Locke

09-02-10, 11:54

בעיקרון אתה אמור לאכול פחות שומן ולהכנסי יותר פחמימה... עפתי מפה קיבינימט....

Recrosit

09-02-10, 13:10

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1165&CategoryID=81&Page=1

hypertrophy

09-02-10, 14:20

בעיקרון אתה אמור לאכול פחות שומן ולהכנסי יותר פחמימה... עפתי מפה קיבינימט....

.............................

בובדילן94

09-02-10, 17:43

בעיקרון אתה אמור לאכול פחות שומן ולהכנסי יותר פחמימה... עפתי מפה קיבינימט....
יודע..
http://israelbody.org/index.asp?articleid=1165&categoryid=81&page=1
תודה רבה!
.............................

תגיד, בסופו של יום כמה קל' אני צריך לצרוך?
כוס אמק אשכרהיש לי מצפון לעשות את ההעמסה הזאת..