מס' דברים [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : מס' דברים

DanielP

09-02-10, 17:40

שלום לכולם,
תרגיל מורכב=תרגיל שמעורבים פה כמה שרירים?
תרגיל מבודד=תרגיל שמפעיל שריר אחד(שריר המטרה)?
האם ישנם עוד סוגים?

toxicity

09-02-10, 17:48

מורכב - 2 מפרקים ומעלה
מבודד מפרק אחד

DanielP

10-02-10, 13:26

ויש עוד?

benbeniko3

10-02-10, 13:59

איך יכול להיות עוד? תרגיל שלא מערב מפרקים?

skitz125

10-02-10, 16:54

איך יכול להיות עוד? תרגיל שלא מערב מפרקים?

הרמות אוזניים לצדדים

tal_s

10-02-10, 17:05

ויש עוד?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

benbeniko3

10-02-10, 17:37

הרמות אוזניים לצדדים

שכחתי,צודק