בקשה \ לכבי תרגילם משקל גוף.. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : בקשה \ לכבי תרגילם משקל גוף..

elnorv

13-02-10, 14:12

פעם היה לי אתר אם הרב תרגילי משקל גוף לכל הגוף אבל אין לי אותו כבר
מיש הוא מכיר אלי???
אתר טווב של תרגילים במשקל גוף??? בעברית

תודה לעוזרים

Sagi_M

13-02-10, 17:30

יש אתר באנגלית עם תרגילים שאפשר לבצע עם משקולות ובלי משקולות (עם משקל גוף).
אתה בוחר שם קבוצת שרירים (בצד ימין), לוחץ עליה ואז בצד שמאל יש תרגילים עם משקולות ובצד ימין יש תרגילים עם משקל גוף וגם מתיחות. http://www.exrx.net/Lists/Directory.html