אוטוטו סוף חיטוב!!!

[eminemfan]

עוד כמה שבועות מסיים חיטוב לאחר מכן מסה ואז חיטובון לקיץ,התחלתי במשקל של 100 קילו בצבא(שתי תמונות ראשונות)אחר כך קצת ירדתי ותוך כמה חודשים ארוכים הגעתי למשקל של 80 קילו אך השאיפה היא 75.(אל תתייחסו למשקפיים אני אוהב להצטלם איתם)
http://www.2send.us/picture.php?file=38f669b216.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=56f3c88090.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=40f5d63861.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=4624f6be55.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=20cd5bdb54.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=1682025f11.jpg


http://www.2send.us/picture.php?file=98e87e3189.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=92714de737.jpg


http://www.2send.us/picture.php?file=8657e59919.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=2826fdfd21.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=6527ad1629.jpg



http://www.2send.us/picture.php?file=425c39cd34.jpg



http://www.2send.us/picture.php?file=45ee4f4076.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=89d68a2613.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=37e16b7d67.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=54314cba17.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=62a877fa35.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=19c8b7ad73.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=12a4bda278.jpg

http://www.2send.us/picture.php?file=62916ab484.jpg


http://www.2send.us/picture.php?file=5674b17422.jpg

[Deja Vu]

יפה אחי אחלה גוף יש עוד קצת שומן בבטן על איזה גובה אתה?

[eminemfan]

182

[shpitz]

אני לא רואה שום שומן (בתמונות האחרונות), אני רואה חיטוב אש!!!!
נראה סוף.

כל הכבוד אח שלי!!

[HHHEELLBBOOYY]

שיפור יפה

[eminemfan]

תודה ח'ברה:jockey:

[עוז20]

נראה נהדר!!!!!!

[kibinimat]

כל הכבוד..אתה אדם אחר

[אליאב קרייסלר]

holly shit !!!!!!
חיטוב עושה פלאים!!!
איזה יופי בתמונות הראשונות אמרתי לעצמי ''מהזה...לא ישאר ממנו כלום''
אבל בתמונות האחרונות דווקא רואים אחלה גוף חיטוב נהדר וגם מסה די טובה ,
ממש אהבתי אתה בנאדם אחר עלה והצלח אני שוקל עכשיו גם חיטוב ,
כנראה שלא הערכתי עד כמה זה מבליט את המסת שריר , יפה מאוד אין ספק שנתת לי מוטיבציה להתחטב..

[strongy]

אריק ברמן
כל הכבוד אחי יצא נחמד

[SiX PACK]

שינוי טוב! "בלפני" לא רואים שאתה אחד שמתאמן ובתמונות האחרונות רואים חיטוב טוב כמו שנאמר, אהבתי את הבטן כל הכבוד.

[סהר!]

חיטוב נהדר אח שלי כל הכבוד!
הגעתי לעוד מסקנה גיל גרנות תותח על!

[matan1q2w]

יפה מאוד!
אתה עשית לבד או פעלת עם גיל או מישהו אחר?

[Night_Wolf]

כמה כייף לראות תוצאות של חיטוב:)

באמת כל הכבוד אח שלי!

[Fatty]

יפה מאוד, ממש כל הכבוד. חבל שחלק מהתמונות לא עובדות, וגם שהתמונות בסוף של החיטוב לא גדולות. תצלם עוד קצת שנוכל לראות :)

נותן מוטיבציה אחי, כל הכבוד על ההתמדה

[Exhibit]

יפה מאוד! עשית לי חשק להתחטב.. רק חבל שאין לי מושג איך להתחיל או מה לעשות :|
כמה זמן השינוי הזה?

[oRis]

כל הכבוד אחי תמשיך ככה ! ותעשה קצת מסה לאט לאט נקי

[StaSus]

אחלה שינוי אחי כל הכבוד יש מאסה !
בהצלחה!

[Vin diesel]

פשיייי יפה אחי!!ירדת יפה!!!
לפי התמונה הזאת רואים שאתה מאשדוד..
http://www.2send.us/picture.php?file=40f5d63861.jpg
אתה גם מוכר לי...

[NIRAN]

פששש אחלה חיטוב אחי! התרשמתי!
נתת לי מוטיבציה לחיטוב שלי!

[eminemfan]

תודה רבבבבבבבבבה חב'רה אתם מחזקים-----אין ספק שלגיל יש חלק לא מבוטל בזה,אך הרוב תלוי בראש!:jockey:

[Shauder]

אני זוכר לא מזמן עלתה תמונות והיתה שמנמן...

כל הכבוד לך!

בהצלחה בהמשך

[סוליקו]

רואים שכל פעם שיורדים תמונה החיטוב שלך נהיה יותר טוב !!
אחלה חיטוב אחי

[Moshe]

אחלה תוצאות לחודשיים של חיטוב זה קטלני
יפה אחי תמשיך ככה,
בהצלחה.

[eminemfan]

אחלה תוצאות לחודשיים של חיטוב זה קטלני
יפה אחי תמשיך ככה,
בהצלחה.
תודה אח שלי,אני יודע שאתה מומחה באירובי---תן לי המלצות לשיפור סיבולת לב ריאה ומהירות שניהם בנפרד,בגלל שאני רוצה בקיץ להבחן בקבוצת כדורגל אני צריך רמה אירובית גבוהה אני אפילו יגיד לגיל שיתן לי את התוכנית הכי קשה שהוא יכול לתת לי כי יש לי כוח רצון ואני יכול לעמוד בזה ומבחינת כושר גופני אני רוצה להתעלות על השחקן הישראלי.

[dstyle]

פישש אני זוכר אותך שהעלית תמונות ואמרנו לך שאתה צריך מאסה ואתה רצית חיטוב,אמרנו שלא יישאר ממך כלום אחרי חיטוב שתיהיה שחיף רצח אבל מסתבר שטעינו.
נראה די סבבה וחיטוב טוב בהצלחה בהמשך.
תן עבודה רצינית על חזה בטן

[yatir1234]

אחי חיטוב קטלני ביותר
נייהת ממש בנאדם אחר.. בהצלחה בהמשך
ממש נותן מוטיבציה לחיטוב.. נחכה עוד חודש וחצי של מסה ואז.. =)

[Moshe]

תודה אח שלי,אני יודע שאתה מומחה באירובי---תן לי המלצות לשיפור סיבולת לב ריאה ומהירות שניהם בנפרד,בגלל שאני רוצה בקיץ להבחן בקבוצת כדורגל אני צריך רמה אירובית גבוהה אני אפילו יגיד לגיל שיתן לי את התוכנית הכי קשה שהוא יכול לתת לי כי יש לי כוח רצון ואני יכול לעמוד בזה ומבחינת כושר גופני אני רוצה להתעלות על השחקן הישראלי.
יש תוכנית אם זיכרוני לא מטעה קוראים לה "גורילה" זו תוכנית אירובי תרשום את זה באנגלית בגוגל אני בטוח שתמצא כמה תוצאות יפות..
זו תוכנית שמתאמנים איתה בצבאות שונות בעולם זה בעיקר עבודה על כוח מתפרץ ובכך משפר לך את הכושר הגופני AKA סיבולת לב ריאה...
תשאל את גיל אולי אפילו הוא יודע , אבל תעבוד עם גיל אני בטוח שהוא יעזור לך יותר ממה שאני אעזור לך ...
תוצאה מדהימה כמו שאמרתי , יש לך כוח רצון משובח רק תמשיך בקצב לאורך זמן ואל תתיאש באמצע גם אם ממש ממש קשה וגם אם אתה במשבר או בלחץ בחיים תתמיד ותראה שזה משתלם...
בהצלחה:wiggle:

[eminemfan]

יש תוכנית אם זיכרוני לא מטעה קוראים לה "גורילה" זו תוכנית אירובי תרשום את זה באנגלית בגוגל אני בטוח שתמצא כמה תוצאות יפות..
זו תוכנית שמתאמנים איתה בצבאות שונות בעולם זה בעיקר עבודה על כוח מתפרץ ובכך משפר לך את הכושר הגופני AKA סיבולת לב ריאה...
תשאל את גיל אולי אפילו הוא יודע , אבל תעבוד עם גיל אני בטוח שהוא יעזור לך יותר ממה שאני אעזור לך ...
תוצאה מדהימה כמו שאמרתי , יש לך כוח רצון משובח רק תמשיך בקצב לאורך זמן ואל תתיאש באמצע גם אם ממש ממש קשה וגם אם אתה במשבר או בלחץ בחיים תתמיד ותראה שזה משתלם...
בהצלחה:wiggle:
תודה אחי

[vamosh]

אף אחת מהתמונות לא עובדת