כמה תמונות לפני החיטוב [ארכיון]

sason

23-02-10, 13:13

87.5
1.80

http://img696.imageshack.us/img696/5262/1newo.jpg

http://img683.imageshack.us/img683/9417/new2b.jpg

http://img24.imageshack.us/img24/328/new3bd.jpg

http://img709.imageshack.us/img709/4509/new4c.jpg

http://img690.imageshack.us/img690/9917/new5v.jpg

http://img175.imageshack.us/img175/6449/new6q.jpg

Dr.tona

23-02-10, 13:22

חיטובבב עד המותתתת !!!

-=ALX=-

23-02-10, 13:22

bietarist האגדי חח

יפה נראה טוב...

אתה נראה די חטוב...כמה אחוז שומן אתה??

sason

23-02-10, 13:26

bietarist האגדי חח

יפה נראה טוב...

אתה נראה די חטוב...כמה אחוז שומן אתה??

ממש חוש חש הבלש:)

סביבות ה14, שואף להגיע לפחות מ10 בחיטוב הזה.

לוזון

23-02-10, 15:05

לדעתי חיטוב מיותר פה..
אבל מי אני שיגיד לך מה לעשות?! שיהיה בהצלחה..:)

Scylla

23-02-10, 17:08

תמשוך עוד קצת...!!

גב מעולה, רגליים נראות גם טוב אני יודע שקשה להוציא תמונה טובה גם לי לא יוצא אף פעם תמונה מפרגנת

sason

23-02-10, 18:49

תמשוך עוד קצת...!!

גב מעולה, רגליים נראות גם טוב אני יודע שקשה להוציא תמונה טובה גם לי לא יוצא אף פעם תמונה מפרגנת

תודה, ואכן צילמתי איזה 200 תמונות רגליים וגם אלה שהעלתי לא הייתי בטוח לגביהן.

orian baruh

23-02-10, 18:54

תודה, ואכן צילמתי איזה 200 תמונות רגליים וגם אלה שהעלתי לא הייתי בטוח לגביהן.

גמאני רציתי להעלות תמונות רגליים לאדע לא משנה כמה פעמים אני יצלם תרגליים הם לא יצאו טוב...
שונא את זה
:d

אבל בתמונות האלה יצאו רגליים דווקא טובות
למה חיטוב עכשיו? תתחיל חיטוב בפסח בערך ואז תעשה חיטוב..

sason

23-02-10, 21:10

גמאני רציתי להעלות תמונות רגליים לאדע לא משנה כמה פעמים אני יצלם תרגליים הם לא יצאו טוב...
שונא את זה
:d

אבל בתמונות האלה יצאו רגליים דווקא טובות
למה חיטוב עכשיו? תתחיל חיטוב בפסח בערך ואז תעשה חיטוב..

מה יתן לי עוד חודש?
אני מעדיף להיות יותר חטוב בתקופה הזאת מאשר להוסיף עוד מקסימום 10 קילו למוט.

-=ALX=-

23-02-10, 22:20

ממש חוש חש הבלש:)

סביבות ה14, שואף להגיע לפחות מ10 בחיטוב הזה.

וואלה יפה
זה אומר 82-81 משקל מטרה אחרי החיטוב?

sason

23-02-10, 22:35

אני פחות מייחס חשיבות למשקל, יותר לאחוז שומן אבל 80-78 ,במקרה וארצה לרדת מתחת ל10 אחוז שומן.

eden.B.

24-02-10, 10:49

אחלה רגל! לפי דעתי תמשיך מסה עד 95 ככה ואז חיטוב...
ואני בחיטוב שלי עכשיו מתחיל מ96 ורוצה (לא בטוח אם יכול) לרדת לסביבות 9-10%

sason

25-02-10, 14:40

הצבתי לעצמי מטרות והןהיו משקל גוף+משקל על המוט, את שתי המטרות פחות או יותר השגתי.
הגיע הזמן לחיטוב.

Melamed

25-02-10, 16:08

נראה מעולה אחי רגליים נראית טוב וגם גב
אני גם בדעה שאתה יכול להמשיך מסה אבל אם הצבת מטרה והגעת אלייה אז תעשה את זה ומה שנראה לך לנכון..
הולך לשלב אירובי בחיטוב?

sason

25-02-10, 21:27

נראה מעולה אחי רגליים נראית טוב וגם גב
אני גם בדעה שאתה יכול להמשיך מסה אבל אם הצבת מטרה והגעת אלייה אז תעשה את זה ומה שנראה לך לנכון..
הולך לשלב אירובי בחיטוב?

תודה.
אירובי +אפדרין.

Melamed

25-02-10, 21:29

מוכרים אפדרין בארץ?
וסתם שאלה מסקרנות כמה פעמים בשבוע אירובי?

sason

25-02-10, 21:40

מוכרים אפדרין בארץ?
וסתם שאלה מסקרנות כמה פעמים בשבוע אירובי?

זה לא חוקי בארץ.
3 פעמים בשבוע, אולי בהמשך אעלה את האירובי, אני לא רוצה להגזים באירובי בגל שגם ככה החיטוב מפריע לאימונים, אז עוד אירובי,חטא על פשע.

eli2009

26-02-10, 20:50

מכובד ביותר אחי בהצלחה בחיטוב יהיה מעניין לראות =]

Tapit

26-02-10, 22:44

יא אללה כמה שהמבנה גוף שלך דומה לשלי :o

sason

02-03-10, 11:30

אז יש לך מבנה טוב, תעשה עם זה משהו :)

avi5000

02-03-10, 14:46

לדעתי אתה בכלל לא צרייך חיטוב

Philip_k

02-03-10, 18:49

יפה,
תגיד אתה הייתה עושה הרבה ריצות קצרות או משהו בסגנון?
יש לך מסה יפה ברגלים, נראה לי שהפלג הגוף העליון שלך טיפה בפיגור אחרי :s

sason

02-03-10, 19:38

בקשר לריצות, לא.
בקשר למשפט השני שלך אתה צודק, החזה + ידיים די בפיגור, אבל אני מסתכל על זה הפוך, הגב והרגליים חזקות יותר מהשאר.