PDA

צפה בגרסא המלאה : אם עושים שבוע הפסקה חוזרים לנטרלי?

roihezki
23-02-10, 19:24
אם עושים שבוע הפסקה באמצע המסה צריך להיות על מאזן נטרלי באותו שבוע נכון?
eden.B.
23-02-10, 23:19
למה עושים שבוע הפסקה במאסה? ולא לא צריך
jonathan
24-02-10, 04:25
למה אתה מתכוון שבוע הפסקה?
מן הסתם אם תרצה לקחת הפסקה מכמויות האוכל,לא תהיה במאזן שלילי כי אחרת מה עשית?אז כן מין הסתם תהיה על נטרלי כדי לא ל"הזיז" כלום.
בכל אופן השאלה לא מובנת כל כך.
roihezki
24-02-10, 06:58
אם עושים שבוע הפסקה מאימונים
כי קראתי בפורום שכדאי אחד לחודשיים לקחת שבוע הפסקה מהאימונים
roihezki
26-02-10, 17:29
מישהו?
Scylla
27-02-10, 07:16
אחת לחודשיים זה מעט מדי זמן. הפסקה צריך לקחת אחרי תקופה יותר ארוכה. בתנאי כמובן שהתקופה הייתה אינטנסיבית.
Alex_b
28-02-10, 17:17
אני אחרי שבוע הפסקה עקב אילוצים ולא מרצון, והאמת אני לא מרגיש טוב עם זה, הרגשה כאילו חסר משהו.