צפה בגרסא המלאה : נו מה אומרים אפשר להתחיל כבר מאסה?! :)
חלק מהתמונות לא יצאו משו
http://img695.imageshack.us/img695/6584/96354847.jpg
http://img717.imageshack.us/img717/1451/27700265.jpg
http://img220.imageshack.us/img220/9752/35209597.jpg
http://img38.imageshack.us/img38/5818/48382773.jpg
http://img535.imageshack.us/img535/7645/98184494.jpg
http://img215.imageshack.us/img215/8313/81180157.jpg
רק להזכיר:
5-6 חודשיי חיטוב, עדיין לא עשיתי מאסה, ירידה של יותר מ 15 ס"מ בהיקף בטן
1.69 שקלתי 91 ומלפני חודש נשקלתי 75 לא יודע כמה עכשיו
בקיצור להתחיל כבר מאסה? :sbb2:או עוד להמשיך בחיטוב..
זה תלוי מה אתה רוצה.
יש לך עוד איפו לחטב, השאלה אם אתה רוצה. הכונה שלי היא מהי המטרה שלך...
(במקומך הייתי הולך לכיוון מסה לתקופה של 3-4 חודשים.)
להמשיך בחיטוב, מצבך לא רע מאוד אבל רחוק מחטוב.
fatmanscoop
26-02-10, 12:11
באמת צריך להוריד לכבודך את הכובע ממש דרך מדהימה מה שעשית עד היום כול הכבוד לך באמת!
Punisher:D
26-02-10, 12:46
עשיתה שינוי יפה מאוד אני זוכר תאשכולות הקודמים שלך הייתי ממליץ שלך להמשיך עוד חודש-חודשיים חיטוב
תעזר בשורף שומן [שעובד] עם תזונה נכונה ואירובי ואז תתחיל מסה
עשיתה שינוי יפה מאוד אני זוכר תאשכולות הקודמים שלך הייתי ממליץ שלך להמשיך עוד חודש-חודשיים חיטוב
תעזר בשורף שומן [שעובד] עם תזונה נכונה ואירובי ואז תתחיל מסה
תודה אחי, כה הא.. אני ממש נגעל מאיך שהייתי נראה:
http://img4.imageshack.us/img4/9938/22729087.jpg
יש איזה שורף שומן ספציפי שאתה ממליץ לי עליו?? גמני חשבתי על זה
אבל בפגישות הראשונות אצל חן , אחד היועצים של ישראל בודי..אמר לי לא לוקחים בהתחלה שורפי שומן
הפחד שלי שאני יקנה סתם וזה לא יועיל..כי קראתי פה ושם שזה סתם זבל..
תודה אחי, כה הא.. אני ממש נגעל מאיך שהייתי נראה:
http://img4.imageshack.us/img4/9938/22729087.jpg
יש איזה שורף שומן ספציפי שאתה ממליץ לי עליו?? גמני חשבתי על זה
אבל בפגישות הראשונות אצל חן , אחד היועצים של ישראל בודי..אמר לי לא לוקחים בהתחלה שורפי שומן
הפחד שלי שאני יקנה סתם וזה לא יועיל..כי קראתי פה ושם שזה סתם זבל..
אלוהים אדירים איזה ירידה!!!! מדהים!
וד"א אתה נראה ממש גבוהה יחסית לגובה או שאני טועה
אלוהים אדירים איזה ירידה!!!! מדהים!
וד"א אתה נראה ממש גבוהה יחסית לגובה או שאני טועה
:):):):) אל תגזים אחי :Embarrassment:
ואני גמד 1.69
תמשיך בחיטוב. עשית התקדמות חבל על הזמן!..
נשאר לך עוד קצת לחטב.
תרד פעם 1 בחיים שלך לאחוז נמוך, ואחר כך תתחיל מסה.
תמשיך בחיטוב. עשית התקדמות חבל על הזמן!..
נשאר לך עוד קצת לחטב.
תרד פעם 1 בחיים שלך לאחוז נמוך, ואחר כך תתחיל מסה.
פעם שניה,
שהייתי קטן הייתי נראה אנורקס
איזה שפיץ , כל הכבוד על הירידה!
תמשיף עד הסוף, תתן באיזה cc ככה לאחוזים הקטנים יותר
סתם שאלה, לפי שתי התמונות האחרונות
איך אני נראה יחסית לאחד שעדיין לא עשה מאסה אפ'פעם
סתם שאלה, לפי שתי התמונות האחרונות
איך אני נראה יחסית לאחד שעדיין לא עשה מאסה אפ'פעם
אחי אתה נראה טוב מאוד!!! באמת מגיעות לך כל המחמאות על העבודה
כל הכבוד, בקשר לשורפי שומן על תתקרב אליהם, לפחות לא לחוקיים.
אחי אתה נראה טוב מאוד!!! באמת מגיעות לך כל המחמאות על העבודה
תודה אחי
כל הכבוד, בקשר לשורפי שומן על תתקרב אליהם, לפחות לא לחוקיים.
למה אחי? ניסת?
אני לא מבין תתגובות פה של אנשים לדעתי אתה בכיף יכל לתת 3-4 חודשי מסה ואז להמשיך בחיטוב אתה על אחוז שומן ממש לא גבוה ונראה אולי לא ממש חטוב אבל בטוח יותר חטוב מהרבה אחרים פה בפורום שעושים מסה.
בכל מקרה לדעתי תעשה כמה חודשי מסה ואז תמשיך בחיטוב אולי זה יהיה עיקוב בתהליך אבל בסופו של דבר תראה תוצאות הרבה יותר מרשימות.
נ.ב - סחה על הירידה אני יודע כמה שזה קשה ווואלה שיחקת אותה.
לא רואה סיבה לא לעבור למאסה.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.