יד אחורית חלשה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : יד אחורית חלשה

Dror_Perez

26-02-10, 12:52

שמתי לב בזמן שאני עושה לחיצת חזה היד אחורית קצת רועדת לי.
איזה תרגיל הכי טוב כדי לחזק אותה?

TheRock

26-02-10, 13:29

כל התרגילים אותו דבר.

Dror_Perez

26-02-10, 13:35

ועוד שאלה.
אני מנסה לעשות מקבילים אבל 1 אני לא מצליח לעשות, איך אני יכול לשפר את זה?

pala

26-02-10, 13:41

ועוד שאלה.
אני מנסה לעשות מקבילים אבל 1 אני לא מצליח לעשות, איך אני יכול לשפר את זה?

בכך שתמשיך עד שתעשה אחד, תמשיך עד שתעשה 2 וכול