ארוחת בוקר מהירה ואימון [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : ארוחת בוקר מהירה ואימון

dor_dru

02-03-10, 12:34

יש לי יום בשבוע שהאימון מתחיל 30 דקות אחרי שאני קם- אין ברירה
אם אני עושה במיקסר 50 גרם גרנולה, תפוח, אפרסמון וחלב.
שותה והולך לאימון, מה דעתכם? אומנם לא אידאלי אבל סביר ?

pala

02-03-10, 12:47

כל עוד אתה לא מקיא ומרגיש טוב עם זה, חופשי

berkovic

02-03-10, 19:11

מה שאני בדרך כלל אוכל...קורנפלקס כלשהו אבקת חלבון (מערבב סקופ חלבון עם 250 מיל' חלב, ושופף על הקורנפלקס)

DanielP

02-03-10, 20:05

קום שעה לפני ויהיה לך יותר זמן אם אתה "נדפק"מפאת חוסר זמן