בהעמסה לא צריך לבצע אירובי ביום של האימון, נכון? [ארכיון]

בובדילן94

02-03-10, 16:04

כותרת

hypertrophy

02-03-10, 16:04

לא
אבל תעשה אימון רצח

בובדילן94

02-03-10, 16:07

לא
אבל תעשה אימון רצח
אימון רצח זתאמרת לנסות יותר חזרות מהמקסימום שעשיתי עד עכשיו?

godam

02-03-10, 17:04

אימון רצח זתאמרת לנסות יותר חזרות מהמקסימום שעשיתי עד עכשיו?

לא זה תתן את כל הלב והנשמה באימון!! (תעמיס משקלים)

בובדילן94

02-03-10, 17:56

לא זה תתן את כל הלב והנשמה באימון!! (תעמיס משקלים)
יאללה אחי בע"ה!!! אני אבוא עם מכנסי המזל שלי:)

DanielP

02-03-10, 18:34

גם אם תעמיס וגם אם לא אך תגזים שלא תפצע

בובדילן94

02-03-10, 22:33

גם אם תעמיס וגם אם לא אך תגזים שלא תפצע
בסדר אחי תודה, האימון הלך יותר טוב משציפיתי.