צריך אנרגיה לפני אימון-חד פעמי [ארכיון]

Deadlift

14-03-10, 19:04

לשבוע הבא באימון אני רוצה שיהיה לי הרבה מאוד אנרגיה,יותר מהרגיל. עכשיו אני לא יכול לקנות קריאטין,כי אני עושה את זה חד פעמי (סיבות אישיות). יש למישהו משהו שהוא חד פעמי וטוב? אני יודע איזה משקה אנרגיה שממש חזק? לא כמו xl או רדבול שבקושי מרגישים אותם,משהו חזק יותר?

נ.ב:אמרו לי משהו על איזה משקה ורוד קטן שממש חזק. מישהו שמע על זה?

pala

14-03-10, 19:11

המון קפה שחור ותהיה פעיל באותו היום( אל תשב על התחת כל היום)

Deadlift

14-03-10, 19:15

להיות פעיל לא יטיש אותי?

DanielP

14-03-10, 20:23

פעיל זה לא לרוץ ולהשתגע פשוט תעסיק את עצמך תזוז לא לשבת הרבה ובלי קשר לכלום לשבת הרבה זה לא טוב(בין אם זה בקשר לנושא ובין אם לא)

OverPower

14-03-10, 20:40

כדורי קפאין.

Deadlift

14-03-10, 21:46

כדורי קפאין.

אני אומר, חד פעמי. אם אני קונה כדורי קפאין אני נתקע איתם לחודש הקרוב,ואני ממש לא מתכוון לקחת אותם. משהו חד פעמי,אמרתי,משקאות אנרגיה חזקים אם אתם מכירים,קפה (כמה שזה מגעיל) אני אקח בכל מקרה.

בובדילן94

14-03-10, 23:08

אם אתה תקפןץ יותר ממה שאתה צריך במשקלים אתה סתם תשאר תקוע..
אין לך מה לעשות פוזות במכון..

haim15

14-03-10, 23:20

אם אתה תקפןץ יותר ממה שאתה צריך במשקלים אתה סתם תשאר תקוע..
אין לך מה לעשות פוזות במכון..

לא כ"כ הבנתי מזה קשור... לא יכול להיות מצב שיש לו איזשהו מבחן שהוא צריך לעבור או משהו כזה שחשוב לו והוא יזדקק לקצת יותר ממה שיש לו בד"כ.

לנושא שתה במהלך היום 2-3 כוסות קפה שחור ואתה תהיה מסודר, בנוסף כמו שדניאל אמר אל תהיה ישנונו וכו' אלא תעסיק את עצמך בכל מיני דברים פשוטים תמשיך בסדר היום כרגיל ואל תשב כמו פדלאה או משהו כזה ותנוח בכל הזדמנות שיש לך...
נראלי שאתה מתכוון לבגרות מחר בספורט לא??

זאת ההזדמנות לאחל לכל הנבחנים בהצלחה מחר ותפרסמו אח"כ תוצאות!

לילה אנאבולי חברים :)

בובדילן94

14-03-10, 23:47

לא כ"כ הבנתי מזה קשור... לא יכול להיות מצב שיש לו איזשהו מבחן שהוא צריך לעבור או משהו כזה שחשוב לו והוא יזדקק לקצת יותר ממה שיש לו בד"כ.

לנושא שתה במהלך היום 2-3 כוסות קפה שחור ואתה תהיה מסודר, בנוסף כמו שדניאל אמר אל תהיה ישנונו וכו' אלא תעסיק את עצמך בכל מיני דברים פשוטים תמשיך בסדר היום כרגיל ואל תשב כמו פדלאה או משהו כזה ותנוח בכל הזדמנות שיש לך...
נראלי שאתה מתכוון לבגרות מחר בספורט לא??

זאת ההזדמנות לאחל לכל הנבחנים בהצלחה מחר ותפרסמו אח"כ תוצאות!

לילה אנאבולי חברים :)
אני אומר שאם הוא יעלה יותר ממה שהוא אמור לעלות בכל אימון הוא יתקע ויבזבז זמן..
אם זה בשביל מבחן או משהו אז שיבורך ויצליח..

haim15

15-03-10, 09:17

אני אומר שאם הוא יעלה יותר ממה שהוא אמור לעלות בכל אימון הוא יתקע ויבזבז זמן..
אם זה בשביל מבחן או משהו אז שיבורך ויצליח..

צודק, פשוט נראלי שיותר הגיוני שזה בשביל מבחן ולא פוזות למכון...

shay_323

15-03-10, 14:51

צודק, פשוט נראלי שיותר הגיוני שזה בשביל מבחן ולא פוזות למכון...

מבחן האם הכוסית של המכון תשים עליו;)

Deadlift

15-03-10, 22:22

לא כ"כ הבנתי מזה קשור... לא יכול להיות מצב שיש לו איזשהו מבחן שהוא צריך לעבור או משהו כזה שחשוב לו והוא יזדקק לקצת יותר ממה שיש לו בד"כ.

לנושא שתה במהלך היום 2-3 כוסות קפה שחור ואתה תהיה מסודר, בנוסף כמו שדניאל אמר אל תהיה ישנונו וכו' אלא תעסיק את עצמך בכל מיני דברים פשוטים תמשיך בסדר היום כרגיל ואל תשב כמו פדלאה או משהו כזה ותנוח בכל הזדמנות שיש לך...
נראלי שאתה מתכוון לבגרות מחר בספורט לא??

זאת ההזדמנות לאחל לכל הנבחנים בהצלחה מחר ותפרסמו אח"כ תוצאות!

לילה אנאבולי חברים :)

קצת פוזות. אני רוצה להגיע למשקל מסויים לפני שאני עובר מכון (אני עובר השבוע),אז אם גם ככה הגוף שלי קצת עייף לאחרונה ולוקחים משהו אנרגתי,אז כבר נרים יותר. וכן,חשוב לי להרים ת'משקל המסוים הזה. מהיום שנירשמתי למכון חלמתי להרים ת'משקל הזה,ואם אני אצליח אז אני מאוד אשמח ותהיה לי סופר מוטיבציה,וחוץ מזה אני אהיה מאוד גאה בעצמי.

בכל מקרה,2-3 כוסות קפה במהלך היום או לפני אימון?

אגב:לא בגרות בספורט כי אני בן 13 wtf.

ושי:לא,אין אצלנו כוסיות במכון. רק שמנות שבאות להוריד במשקל \:

bykeking

15-03-10, 23:20

פשוט תרים אותו וזהו. עזוב שטויות

shay_323

16-03-10, 18:22

אז תגיע למשקל הזה במכון הבא, מה קרה? ברזל נשאר ברזל.

Deadlift

16-03-10, 20:22

אתה יודע מה? צודק. מה זה משנה אם אני ארים עכשיו או בעוד שבוע כל עוד אני מרים? סבבה. אני אתן מה שאני יכול,מקסימום ניכשל,לא נורא. תודה רבה ויום טוב. אפשר לנעול.

בובדילן94

16-03-10, 21:00

אתה יודע מה? צודק. מה זה משנה אם אני ארים עכשיו או בעוד שבוע כל עוד אני מרים? סבבה. אני אתן מה שאני יכול,מקסימום ניכשל,לא נורא. תודה רבה ויום טוב. אפשר לנעול.
זה כן נורא.
פשוט תעשה מה שאתה אמור לעשות, ותרים את המשקל שאתה אמור להרים וזהו.
ואם כבר אתה מעלה במשקל, אז תצלם את זה, אני אוהב לראות אנשים מגיעים לכשל

haim15

16-03-10, 22:04

אתה יודע מה? צודק. מה זה משנה אם אני ארים עכשיו או בעוד שבוע כל עוד אני מרים? סבבה. אני אתן מה שאני יכול,מקסימום ניכשל,לא נורא. תודה רבה ויום טוב. אפשר לנעול.

קפאין וכו' לא יעזור לך להרים יותר... אולי יותר אנרגיה אבל בתכלס זה תלוי איך נכנסים לתרגיל ובפעם אחת אתה יכול להרים משקל שכתהיה רענן ומלא אנרגיה אתה לא תרים, בכל מקרה תתאמן ותיתן את כל מה שיש לך אתה כבר תגיע למשקל שאתה רוצה במוקדם או במאוחר.

Deadlift

16-03-10, 22:09

זה כן נורא.
פשוט תעשה מה שאתה אמור לעשות, ותרים את המשקל שאתה אמור להרים וזהו.
ואם כבר אתה מעלה במשקל, אז תצלם את זה, אני אוהב לראות אנשים מגיעים לכשל

אחי,יש עליי שמירה ככה שאני לא יכול ממש להיפצע ממשית.
ואני מקווה להיות באותו היום רענן,מקסימום נישתה משהו כמו קפה שאני אהיה עירני וזהו.
אני תכננתי לצלם את זה. זה לא משקל גבוה אבל זה מה שאני יכול. אני אצלם ויעלה לפה סבבה?

נ.ב: המטרה שלי זה 50 ק"ג בלחיצת חזה, 8 חזרות. לכם לא סיפור גדול,אבל לילד בן 13,לא ממש קל.

בובדילן94

16-03-10, 22:35

אחי,יש עליי שמירה ככה שאני לא יכול ממש להיפצע ממשית.
ואני מקווה להיות באותו היום רענן,מקסימום נישתה משהו כמו קפה שאני אהיה עירני וזהו.
אני תכננתי לצלם את זה. זה לא משקל גבוה אבל זה מה שאני יכול. אני אצלם ויעלה לפה סבבה?

נ.ב: המטרה שלי זה 50 ק"ג בלחיצת חזה, 8 חזרות. לכם לא סיפור גדול,אבל לילד בן 13,לא ממש קל.
כמה אתה לוחץ עכשיו?

Deadlift

17-03-10, 22:24

כמה אתה לוחץ עכשיו?

אממ... תעשה 40 כפול 2 לחלק ל2.2 ועוד 10. ניראלי בסביבות ה45 קילו...