שאלה על חילוק השרירים לקבוצות בab [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה על חילוק השרירים לקבוצות בab

s0d

14-03-10, 21:05

חילקתי בתוכניות ab שלי את השרירים ל:
A: חזה יד אחורית כפתיים
b: רגליים קדמית גב

והמאמנת בחד"כ אמרה לי שזה לא חלוקה טובה, זה נכון?

terminater135

14-03-10, 21:18

חילקתי בתוכניות ab שלי את השרירים ל:
A: חזה יד אחורית כפתיים
b: רגליים קדמית גב

והמאמנת בחד"כ אמרה לי שזה לא חלוקה טובה, זה נכון?

דבר ראשון, אני ממליץ לך כרגע לעשות תוכנית fbw, משהו כמו ss יהיה טוב.

דבר שני, לא מקשיבים למאמנים בחדר כושר, במיוחד אם זה מאמנות.

s0d

14-03-10, 21:27

אבל זה חלוקה בסדר?

terminater135

14-03-10, 21:40

אבל זה חלוקה בסדר?

כן.
1234

s0d

14-03-10, 21:41

Ok תודה