לחם - סקר [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : לחם - סקר

J.Viewz

25-09-06, 22:02

תגידו כמה ממכם מקפידים לאכול לחם קל / לחם מחיטה מלאה? ועד כמה זה באמת חשוב?

Ori-Silver

25-09-06, 22:25

זה לא חשוב מה שחשוב זה הכמות קלוריות הכללית שאתה מכניס כל יום והיחסים בין השומן חלבון ופחממה וכמבון להכניס כמות של 25-35 גרם סיבים תזונתיים

P-a-n-1-c

25-09-06, 22:26

כמה אתה מקפיד לאכול אורז? לאכול ירקות?
מה זה השאלת שבת הזאת? אתה אוכל את זה כי זה מקור לסיבים ופחמימות. בדיוק כמו אורז או תפוח אדמה.

Antonator1

25-09-06, 22:28

אני מקפיד.

hadar

25-09-06, 22:37

אני מקפיד לאכול לחם מחיטה מלאה זה עדיף לחם רגיל כי יש בזה יותר סיבים אבל אני גם צריך לרדת במשקל אז לא יודע מה איתך

HHHEELLBBOOYY

25-09-06, 22:46

אני לאחרונה התחלתי לדחוף את כל הארוחת צהריים לפיצה
נגיד יש עוף או קציצות אז מכניס בפיתה ומכין קערת סלט קטנה ואוכל
בלי בישולים אורז ספגטי וכזה