samisabin
25-03-10, 20:00
שלום חברים,
בזמן האחרון נתקלתי בכמה מאמרים בנושא תזונה המתייחסים לכל נושא החלבון מן החי ומן הצומח.
מיותר לציין שכמעט כל תפריט תזונה שראיתי בפורום או באתר מתייחסים לצריכה גבוהה מאוד של חלבון מן החי, דבר העלול לגרום לבעיות אין ספור - אני ממליץ לחפש בגוגל מאמרים בנושא - חומציות יתר בדם.
האם למישהוא יש מושג לגבי תפריט תזונה שיכול להוות תחליף לתפריטים מפוצצי החלבון מן החי?
באופן עקרוני שילוב של דגנים וקטניות יוצר חלבון מלא ובריא אך שילוב זה גם מלא בפחמימות...
תודה רבה וחג שמייח!
בזמן האחרון נתקלתי בכמה מאמרים בנושא תזונה המתייחסים לכל נושא החלבון מן החי ומן הצומח.
מיותר לציין שכמעט כל תפריט תזונה שראיתי בפורום או באתר מתייחסים לצריכה גבוהה מאוד של חלבון מן החי, דבר העלול לגרום לבעיות אין ספור - אני ממליץ לחפש בגוגל מאמרים בנושא - חומציות יתר בדם.
האם למישהוא יש מושג לגבי תפריט תזונה שיכול להוות תחליף לתפריטים מפוצצי החלבון מן החי?
באופן עקרוני שילוב של דגנים וקטניות יוצר חלבון מלא ובריא אך שילוב זה גם מלא בפחמימות...
תודה רבה וחג שמייח!