PDA

צפה בגרסא המלאה : עדכון מסה 70 קילו

oran
28-03-10, 20:49
70 קילו, 1.68-1.70 משהו כמו 15%

הבאק דאבל יצא לי על הפנים, אני יעלה בהמשך תמונה טובה יותר, גם רגליים פעם ראשונה שאני מצלם.


http://up201.siz.co.il/up3/mu2002qnngln.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://img185.imageshack.us/img185/4320/38565200.jpg

http://up201.siz.co.il/up3/xtewfmzgalnz.jpg (http://www.siz.co.il/)

http://img180.imageshack.us/img180/2762/0328001859a.jpg

http://img94.imageshack.us/img94/6307/26032010345.jpg
Jerom
28-03-10, 21:00
אתה לא 15%, אתה 13 מקסימום.
לוזון
28-03-10, 21:28
נראה לא רע בכלל עוד מסה לא תזיק פה..:)
Mr.Dino
28-03-10, 21:45
נחמד מאוד אבל אתה לא 15%
avi5000
28-03-10, 22:34
יפה מאוד אחי כמה היד?
prist
28-03-10, 22:44
תמשיך ככה אחי גוף טוב
oran
29-03-10, 14:13
יפה מאוד אחי כמה היד?

אף פעם לא מדדתי אבל נראה לי בסביבות 36
godam
29-03-10, 14:40
המשך כך!
kobiiakobi
29-03-10, 15:57
מסה...
kentix
29-03-10, 18:44
אהבתי את החזה ואת הכתפיים.
תמשיך ככה !
oran
30-03-10, 21:44
תודה לכולם..
Philip_k
30-03-10, 21:48
יפה, תמשיך מסה...
xBiCePx
30-03-10, 23:44
סחטיין אחי לפי דעתי הרבה פחות מ15 אחוז שומן מקסימום 12-13,יאללה תמשיך מאסה כמו חיה
eviasferion1
31-03-10, 02:46
אהבתי תידיים
oran
31-03-10, 22:15
סחטיין אחי לפי דעתי הרבה פחות מ15 אחוז שומן מקסימום 12-13,יאללה תמשיך מאסה כמו חיה

יכול להיות.. היום המאמן בחדר כושר אמר בסביבות ה-13-14, נראה לי שזה הכיוון.
xBiCePx
31-03-10, 23:42
יכול להיות.. היום המאמן בחדר כושר אמר בסביבות ה-13-14, נראה לי שזה הכיוון.
מה שהדגשתי לך זה זה החלק שהטעה אותך,הוא לא יכול להעריך אותך שאתה עם חולצה והוא לא יכול להעריך בדיוק בלי המכשיר שמודד,גם הוא בטח אחד המדריכים האלה שנגד דד ליפט וסקוואט "כי זה פוגע בגב"
oran
31-03-10, 23:43
מה שהדגשתי לך זה זה החלק שהטעה אותך,הוא לא יכול להעריך אותך שאתה עם חולצה והוא לא יכול להעריך בדיוק בלי המכשיר שמודד,גם הוא בטח אחד המדריכים האלה שנגד דד ליפט וסקוואט "כי זה פוגע בגב"

הוא ראה בלי חולצה ולמראית עין זאת אחת הדרכים לבדוק.
Ja Rule
01-04-10, 16:04
בואנה אורן איך גדלת, סחטיין עלייך בן אדם כל הכבוד.
אתה ממש לא עובר את ה15 אחוז, הייתי אומר 13~14, אבל בגלל שהתאורה והזווית לא טובה אז קשה לדעת.
פעם הבאה תתן פוזה רפוייה ויהיה אפשר להבין טוב יותר.

תמשיך ככה גבר, אתה בכיוון טוב
Ja Rule
01-04-10, 16:06
מה שהדגשתי לך זה זה החלק שהטעה אותך,הוא לא יכול להעריך אותך שאתה עם חולצה והוא לא יכול להעריך בדיוק בלי המכשיר שמודד,גם הוא בטח אחד המדריכים האלה שנגד דד ליפט וסקוואט "כי זה פוגע בגב"


המכשיר שמודד? על איזה מכשיר אתה מדבר בדיוק?
כל המכשירים האלו לא מדוייקים בשיט, בדיקה אמיתית ואמינה תעלה לא מעט כסף.
המדריך צדק ואם לא אז יש לו סטייה של אחוז מקסימום
arthur93v
06-04-10, 20:20
אחד הסוסים תמשיך :p