ירדתי 7.5 קילו :/ [ארכיון]

idanshviro

08-04-10, 13:16

אחרי עליה של משו כמו 10 קילו , נסעתי לתאילנד 3 שבועות מיותר להגיד שהארוחות לא היו מסודרות
והאימונים בקושי היו , בדרך היה את פסח מה שעוד יותר פגע בארוחות , וכתוצאה מכך ירדתי 7.5 קילו :/
עם הירידה גם ירדתי במשקלים מן הסתם

כרגע אני חזרתי לאימונים סדירים וארוחות סדירות , השאלה היא האם כדאי להמשיך לאכול כמו שאכלתי לפניכן?לעלות את כמות הקלוריות ביום?
ועוד שאלה?מה אני עושה כדי להחזיר את המשקלים בצורה מהירה למה שהיו פעם?יש דרך?שיטה?משו?

daniel maron

08-04-10, 21:22

לגוף יש זכרון שריר, עם היית גדול - בעזרת אימונים קשים ואוכל טוב אתה תחזור למה שהיית ואף יותר.