skitz125
17-04-10, 14:20
זה נחמד שזה יצא לי באותו יום כי ככה או ככה הייתי אוכל לפחות 5-6 אלף קלוריות בשר, אבל אני יאכל בנוסף לזה גם לאכול 400-500 גרם פחמימה מלחם וכאלה?
או שעדיף לאכול בקשר רגיל ולוותר על הפחמימות ופשוט לדחות את היום העמסה לשבוע שלאחר מכן?
או שעדיף לאכול בקשר רגיל ולוותר על הפחמימות ופשוט לדחות את היום העמסה לשבוע שלאחר מכן?