חיטוב @@ [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : חיטוב @@

xHehehex

19-04-10, 16:20

איך העררכים לגובה 1.72 משקל 72

קלוריות - 1568
חלבון - 153 גרם
פחמימות - 56 גרם
כולסטרול - 539 מ"ג

מישהו יכול לחשב לי כמה אני שורף ביום ? (אני פעיל מאוד)

din

19-04-10, 17:02

מה עם שומן?

daniel maron

20-04-10, 14:57

אני יכל להגיד לך שזה נראה סבבה בהנחה שאתה אוכל גרם שומן לכל קילו בגוף.. הנתונים שלנו דיי דומים [שלי:1.66 גובה ומשקל 74] בינתיים הולך טוב החיטוב
בהצלחה

xHehehex

20-04-10, 17:08

השומן עומד על 82 גרם

Philip_k

20-04-10, 17:17

איך העררכים לגובה 1.72 משקל 72

קלוריות - 1568
חלבון - 153 גרם
פחמימות - 56 גרם
כולסטרול - 539 מ"ג

מישהו יכול לחשב לי כמה אני שורף ביום ? (אני פעיל מאוד)

באמת קשה לי להבין מה אתה מחטב, גם אני גובה 1.72 רק שאני התחלתי את החיטוב שלי ב-88 קילו.

עכשיו לשאלה שלך, לפי ערכים זה נראה בסדר. אתה בגירוען של 200 בערך לא כולל הפעילות שלך.
אתה יכול לחשב הכול באתר הזה
http://www.goleango.com/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94.php

daniel maron

20-04-10, 17:47

שים תמונה או שתיים כדאי שתקבל חוות דעת יותר בונה