ממתקים [ארכיון] - ישראלבודי

B0dyBuilding

21-05-10, 11:36

יש לי בעיה אני כל הזמן רוצה לעשות כבר חיטוב אבל אמא שלי כל הזמן קונה ומביאה לבית פול ממתקים וחטיפים שהכי משמינים ואני לא מצליח להתאפק לא לאכול מהם!!

מה אפשר לעשות?

yogiyogi

21-05-10, 11:39

חחחחחח חשבתי אתה מדבר על משהו אחר לפי הכותרת
תבקש ממנה, תסביר לה או תתאפק.
זרוק אותם לזבל

MustanGG

21-05-10, 11:47

בת :):):):) גם אמא שלי ככה הרסה לי תחיטוב

B0dyBuilding

21-05-10, 12:07

בת :):):):) גם אמא שלי ככה הרסה לי תחיטוב

ומה עשית?

B0dyBuilding

21-05-10, 12:08

חחחחחח חשבתי אתה מדבר על משהו אחר לפי הכותרת
תבקש ממנה, תסביר לה או תתאפק.
זרוק אותם לזבל

אמרתי לה שלא תקנה אז היא אומרת לי אתה אל תאכל מי שירצה יאכל
והיא לא מבינה שזה מגרה אותי

yogiyogi

21-05-10, 12:10

אמרתי לך
זרוק לזבל

B0dyBuilding

21-05-10, 12:12

מה לזבל היא קונה ערמות כל יום היא מוציאה על זה לפחות 1000 שקל כל חודש רק על חטיפים

MustanGG

21-05-10, 12:17

אמרתי לה שלא תקנה אז היא אומרת לי אתה אל תאכל מי שירצה יאכל
והיא לא מבינה שזה מגרה אותי

גם תמשפט הזה היא אומרת לי
ובגלל זה הפסקתי תחיטוב באמצע יש לי שיטה אבל לא עובד על כל הממתקים באיזה ממתקים מדובר?

Cuba

21-05-10, 12:18

בגלל שאתם קוקסינלים
מי שרוצה באמת לעשות חיטוב מצליח להתאפק
מה נראלכם לי לא קשה לעשות חיטוב? לא לגעת בממתקים?
אבא שלי מכין כמעט כל שישי עוגת שוקולד ואני מחזיק את עצמי לא לגעת
כולה צריך כוח רצון

Novice

21-05-10, 12:22

בגלל שאתם קוקסינלים
מי שרוצה באמת לעשות חיטוב מצליח להתאפק
מה נראלכם לי לא קשה לעשות חיטוב? לא לגעת בממתקים?
אבא שלי מכין כמעט כל שישי עוגת שוקולד ואני מחזיק את עצמי לא לגעת
כולה צריך כוח רצון
צודק. נגיד היום נגעתי בעוגיות שוקולד שאחי הכין בבוקר והייתי גווע למה לא אכלתי מאתמול..
פשוט צריך לפתח משמעת עצמית.
כל החיים עובדים על זה.

NSH1

21-05-10, 12:33

בתור התחלה הייתי מציע שתשטח את לבטייך בפני אמך

daniel maron

21-05-10, 13:50

קשה לך?לכולם קשה! צריך להקריב מעצמך כדאי להצליח!
קצת קשה אז עוזבים?
תתאפק ותאמין בעצמך-הרבה הצליחו גם אתה יכל
mind is everything if you dont belive you can do somthing than you cant
תהיה חזק ותעשה מה שעליך לעשות בלי תירוצים.
סליחה שאני נשמע אגרסיבי ולא מכבד אבל אני אומר לך את זה רק כי גם אני בחיטוב ואני יודע איזה קושי זה,אבל צריך להתגבר ולהקריב מעצמך כדאי להצליח-ותאמין לי זה שווה את המטרה.
בהצלחה חביבי

Dark_Muse

21-05-10, 14:07

תגיד לה שתחסוך את ה "1000 בחודש" ביום על הממתקים הפשוטים ותקנה לך ממתק בשם אבקת חלבון.

חוץ מזה נראה לי שאתה טרול.

alvaalva

21-05-10, 14:27

יש לי בעיה אני כל הזמן רוצה לעשות כבר חיטוב אבל אמא שלי כל הזמן קונה ומביאה לבית פול ממתקים וחטיפים שהכי משמינים ואני לא מצליח להתאפק לא לאכול מהם!!

מה אפשר לעשות?

נתחיל מזה שלא קיים דבר כזה "אוכל משמין", רק מאזן קלורי חיובי יעלה אותך במשקל.

מותר פעם בשבוע להתפנק בחיטוב.
אם אתה לא שולט בעצמך זה בעיה שלך.

B0dyBuilding

21-05-10, 14:39

תגיד לה שתחסוך את ה "1000 בחודש" ביום על הממתקים הפשוטים ותקנה לך ממתק בשם אבקת חלבון.

חוץ מזה נראה לי שאתה טרול.

למה טרול אני לא טרול (http://http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%9C_(%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%98 %D7%A8%D7%A0%D7%98))

BlueNinja

21-05-10, 17:11

תתאפק מה אתה כוסית? יש לי בבית ממתקים עוגות כל מה שאתה לא רוצה אני פשוט שם לי את המטרה בראש ולא מעניין אותי חטיפים.

Cuba

21-05-10, 17:23

תכלס השבוע הראשון הכי קשה אחרי זה כבר אתה מתרגל לא לגעת

טלסביון

21-05-10, 17:25

אם פעם עוד הייתי עוצר את עצמי מלא לאכול את כל הממתקים האלה היום זה כבר נהיה דרך חיים שלי האוכל וכל החרא הזה לא מושך אותי בשיט....

Scylla

21-05-10, 18:16

עם כזו התמדה אפסית לא תגיע רחוק. הכל בראש. אם לא תהיה 100% בתוך התפריט ותבין שלא זזים מילימטר לא תצליח להגיע לתוצאות טובות... אני לא רוצה לפרט את הפיתויים שלי היו בחיטובים שונים...

אה והכי חשוב את הפעם בשבוע אל תעשה חשבון בצ'יטים תאכל בכיף ותחיה עם עצמך בכיף זה חלק מהעניין.

R&R

21-05-10, 19:26

עם כזו התמדה אפסית לא תגיע רחוק. הכל בראש. אם לא תהיה 100% בתוך התפריט ותבין שלא זזים מילימטר לא תצליח להגיע לתוצאות טובות... אני לא רוצה לפרט את הפיתויים שלי היו בחיטובים שונים...

אה והכי חשוב את הפעם בשבוע אל תעשה חשבון בצ'יטים תאכל בכיף ותחיה עם עצמך בכיף זה חלק מהעניין.
+1111

או שתעשה חיטוב כמו שצריך או שתמשיך מסה

אוריין ברוך22

21-05-10, 20:37

באדיבילדר אמיתי לא יתן לעוגה או חטיף לשבור לו את החיטוב
הוא יחשוב כדאי לי להתענג 10 דקות על חטיף ואז להצטער על זה בחצי שעה אירובי?
:)

MustanGG

21-05-10, 21:12

תכלסס

orel

21-05-10, 23:20

באדיבילדר אמיתי לא יתן לעוגה או חטיף לשבור לו את החיטוב
הוא יחשוב כדאי לי להתענג 10 דקות על חטיף ואז להצטער על זה בחצי שעה אירובי?
:)
הקטע ש99 אחוז מפה לא בודיבילדרים אלא מתאמנים ממוצעים, ויש לאמר מושפעים..
לא יקרה כלום אם תאכלו חתיכת עוגה ותמשיכו הלאה.. :fellow:

Scylla

22-05-10, 06:12

אבל זה עניין של נעילה בראש... שאתה לא נשבר משטויות ויש מטרה ואתה תעמוד בה.
אני לא נותן לקטנות להעסיק אותי וצ'ייסר אחד במשמרת לא ישבור אותי, ויותר מזה, אני מתכנן את הצ'יטים שלי שיהיו כמה שיותר טובים ובפרקי זמן הגיוניים ומכוון לצ'יט הכי טוב שיש ולא לתת צ'יט מפגר שבכלל לא יספק אותי.

אוריין ברוך22

22-05-10, 08:21

הקטע ש99 אחוז מפה לא בודיבילדרים אלא מתאמנים ממוצעים, ויש לאמר מושפעים..
לא יקרה כלום אם תאכלו חתיכת עוגה ותמשיכו הלאה.. :fellow:

כול מי שמתאמן לפי תפריט ועושה או מסה או חיטוב ועושה תוכנית טובה והוא מתקדם הוא נחשב באדיבילדר פשוט חובבן ולא מקצוען (אבל זה תלוי בבנאדם אולי הוא מתחרה..)
מה שאני אמרתי בעצם זה שאם יש לך מטרה תנעל עליה

B0dyBuilding

22-05-10, 13:21

תודה, מאוד עזרתם לי
אני מקווה שעכשיו אני יצליח להתמיד.

אסףש

22-05-10, 13:42

אבל זה עניין של נעילה בראש... שאתה לא נשבר משטויות ויש מטרה ואתה תעמוד בה.
אני לא נותן לקטנות להעסיק אותי וצ'ייסר אחד במשמרת לא ישבור אותי, ויותר מזה, אני מתכנן את הצ'יטים שלי שיהיו כמה שיותר טובים ובפרקי זמן הגיוניים ומכוון לצ'יט הכי טוב שיש ולא לתת צ'יט מפגר שבכלל לא יספק אותי.

מה הצי'טים הכי טובים בעיניך?

orel

22-05-10, 13:51

וואלה, תשארו מקובעים נראה לאן תגיעו לעומת אם תהיו גמישים יותר.. בהצלחה בכל אופן, כל אחד והדעה שלו.
אגב,ממליץ לכם לקרוא את הספר ש guide to a flexible dieting והמחקרים שפורסמו בו של lyle.
(אסף ש דווקא אתה אמור לקרוא, ראיתי תנושא של הטירוף שפתחת מה יקרה אם פעם בחודש... תעשה BINGE בעצם)..

Mr_Nos

22-05-10, 13:55

בוא אני יגיד לך משהו. בתור אחד שהיה מכור למתוקקקק מזה מכור מפרק חבילת שוקולד ביום מאז שהתחלתי את התהליך אני מחליף את הצורך שלי במתוק בדברים אחרים. למשל אני אוכל אבטיח במקום שוקולד. תמצא לך תחליפים ואני אפילו היום הפעם בשבוע לא נמצאת אצלי ואני בן אדם יותר בריא.

אוריין ברוך22

22-05-10, 15:13

בוא אני יגיד לך משהו. בתור אחד שהיה מכור למתוקקקק מזה מכור מפרק חבילת שוקולד ביום מאז שהתחלתי את התהליך אני מחליף את הצורך שלי במתוק בדברים אחרים. למשל אני אוכל אבטיח במקום שוקולד. תמצא לך תחליפים ואני אפילו היום הפעם בשבוע לא נמצאת אצלי ואני בן אדם יותר בריא.

ישר כוח!

אסףש

22-05-10, 15:14

וואלה, תשארו מקובעים נראה לאן תגיעו לעומת אם תהיו גמישים יותר.. בהצלחה בכל אופן, כל אחד והדעה שלו.
אגב,ממליץ לכם לקרוא את הספר ש guide to a flexible dieting והמחקרים שפורסמו בו של lyle.
(אסף ש דווקא אתה אמור לקרוא, ראיתי תנושא של הטירוף שפתחת מה יקרה אם פעם בחודש... תעשה binge בעצם)..

לעשות בינג בעצם? מה? לא הבנתי למה אתה מתכוון.

Scylla

22-05-10, 16:27

מה הצי'טים הכי טובים בעיניך?

כתבתי על זה בפוסט אחר.

כמה אפשרויות-
ארוחה שלמה במסעדה בשרית... כולל קינוח
או מגש פיצה

זה לרוב מה שעולה לי לראש

למרות שלאחרונה יש לי ממש ממש חשק לעשות צ'יט של ערימת בורקסים פשוט וקל וזול

אסףש

22-05-10, 16:36

אנחנו באותו ראש אמיגו :D

בשר ופיצה.. החיים הטובים :ok: