כמה תמונות מאמצע חיטוב

[Hen521]

http://www.siz.co.il/my.php?i=x4ynmjzydatq.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?i=1jtzbyjtnyez.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?i=mfyytwwminfm.jpg

תמונות להשוואה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=64711

נתונים בתחילת החיטוב 95 178 18א.ש 14.7
נתונים אחרי חודש חיטוב 86 178 16א.ש 14.8

[hypertrophy]

בואנא...אני גאה בך...

[Hen521]

תודה1

[לוזון]

לא רואים את התמונות..

[Hen521]

רואים אחי זה בעיה מימך

[Deadlift]

יופי של שינוי אחינו!
אהבתי מאוד ת'גב.

[Philip_k]

"נתונים בתחילת החיטוב 95 178 18א.ש 14.7
נתונים אחרי חודש חיטוב 86 178 16א.ש 14.8"

9 קילו בחודש?

[אוריין ברוך22]

"נתונים בתחילת החיטוב 95 178 18א.ש 14.7
נתונים אחרי חודש חיטוב 86 178 16א.ש 14.8"

9 קילו בחודש?

70 אחוז נוזלים?

[Jerom]

פיי הפורום הזה לא מפסיק להפתיע.

ראיתי באיזה פורום שאתה בן 14 לא? פשש איזו התמדה (גם אם אתה בן 20).

[Philip_k]

70 אחוז נוזלים?

באמת, איך אני מוריד כך נוזלים?

[hypertrophy]

פיי הפורום הזה לא מפסיק להפתיע.

ראיתי באיזה פורום שאתה בן 14 לא? פשש איזו התמדה (גם אם אתה בן 20).

השיטה של יאיר עובדת :cool:

עכשיו נשאר רק לעשות משהו בקשר לפרצוף...

[Hen521]

השיטה של יאיר עובדת :cool:

עכשיו נשאר רק לעשות משהו בקשר לפרצוף...

טוב יפיוף שלי

[socold]

"נתונים בתחילת החיטוב 95 178 18א.ש 14.7
נתונים אחרי חודש חיטוב 86 178 16א.ש 14.8"

9 קילו בחודש?

הרבה נוזלים ירדו וגם לא מאט שומן,נראה טוב מאוד אחלה שינוי

[tamirpower14]

פיייייי יפה

[denous]

מתקדם לא רע אחי, כל הכבוד רק תמשיך ככה..
ד"א לגבי הגב אני יודע שהוא נראה לך רחב וטוב אבל אני מסתכל טוב ואני שם לב שיש לך שם פשוט הצטברות שומן בכנפיים, תעבוד על זה חזק אחי כי זה נותן צורה משונה גם לחזה..
לגבי התאריכים לא הבנתי..
14.7 עד 14.8 ?
למה התכוונת ?

[Hen521]

זה הגיל 14.7 ההיתי ועכשיו 14.8