nil3000
18-06-10, 21:31
עד לאחרונה לקחתי חלבון בלבד במטרה לשמור על המשקל
כעת אני רוצה לעלות 3-4 קג שהורדתי עקב מחלה
כף ההגשה של הסריוס מאס גדולה בהרבה מכף ההגשה של חלבון בלבד.
באיזו צורה הכי טוב לצרוך את הסריוס מאס?
האם עלי למזוג כף שלמה? מה היחס מים? חלב? כמה פעמים ביום?
תודה רבה
ניל
כעת אני רוצה לעלות 3-4 קג שהורדתי עקב מחלה
כף ההגשה של הסריוס מאס גדולה בהרבה מכף ההגשה של חלבון בלבד.
באיזו צורה הכי טוב לצרוך את הסריוס מאס?
האם עלי למזוג כף שלמה? מה היחס מים? חלב? כמה פעמים ביום?
תודה רבה
ניל