שתי תמונות לקראת סוף חיטוב [ארכיון]

oran

24-06-10, 23:37

1.68-1.70
תחילת חיטוב הייתי 70

עכשיו 66.5-67

לא רוצה לרדת עוד.. אולי נעשה נייטרלי

שתי התמונות במצב קר ורפוי
http://up203.siz.co.il/up1/mmzycxeznztu.jpg (http://www.siz.co.il/)

בתמונה הזאת קצת הכנסתי את הבטן ויצאתי די קטן
http://up203.siz.co.il/up3/jywh2wyimykz.jpg (http://www.siz.co.il/)

gai6989

24-06-10, 23:45

אחי מה חיטוב צריך עוד מאסה...
בתמונה הראשונה אי אפשר לראות כלום חוץ מהגופייה היפה
תעלה תמונות יותר ברורות , בכול אופן הצלחה ..

oran

24-06-10, 23:48

אחי מה חיטוב צריך עוד מאסה...
בתמונה הראשונה אי אפשר לראות כלום חוץ מהגופייה היפה
תעלה תמונות יותר ברורות , בכול אופן הצלחה ..

תמונה ראשונה אפשר לראות ידיים ורגליים, תמונה שניה באמת יצאתי די חטוב וקטן.

בכל מקרה אלו התמונות שיש לי עכשיו, לא הצטלמתי במצב מסויים.. סתם שתי תמונות מהיום יום.

gai6989

24-06-10, 23:56

שהיו לך תמונות ברורות שיש מה להבין מהם תעלה והיה יותר קל להעביר ביקורת

oran

25-06-10, 00:01

טוב יכול להיות שאתה צודק

שמישהו מהמנהלים ימחוק את האשכול.. משום מה אני לא יכול לערוך

gai6989

25-06-10, 00:03

אל תתבאס גבר אני לטובתך...

Scylla

25-06-10, 00:16

אני אומר לך מנסיון - לא עושים חיטוב של 3 קילו!
צריך לעשות עליה גדולה וארוכה לפני שיש מה לחטב... אני הייתי במצבך הרבה זמן במשקלים האלה ובזבזתי המון זמן מיותר... (בין 67-69 חטוב ל71-73 סוף מאסה) תתחיל לאכול אל תפחד להשמין קצת ותן זמן למאסה...
ההפרש בין חיטוב למאסה מהנסיון שלי צריך להיות לפחות איזה 7-8 קילו...

gai6989

25-06-10, 00:20

אני אומר לך מנסיון - לא עושים חיטוב של 3 קילו!
צריך לעשות עליה גדולה וארוכה לפני שיש מה לחטב... אני הייתי במצבך הרבה זמן במשקלים האלה ובזבזתי המון זמן מיותר... (בין 67-69 חטוב ל71-73 סוף מאסה) תתחיל לאכול אל תפחד להשמין קצת ותן זמן למאסה...
ההפרש בין חיטוב למאסה מהנסיון שלי צריך להיות לפחות איזה 7-8 קילו...

תגיד לי מה תפריט שלך במאסה?