290211431
27-06-10, 23:33
שלום !
רציתי לדעת מה אני יוכל להוסיף לתפריט ככה בקטנה בכל ארוחה כדי להשלים קלוריות חוץ מאוזי מלך שיש לי כבר בארוחת בוקר ולפני השינה ושמן זית ששמתי בארוחת צהריים ואחרי אימון.
תודה!
רציתי לדעת מה אני יוכל להוסיף לתפריט ככה בקטנה בכל ארוחה כדי להשלים קלוריות חוץ מאוזי מלך שיש לי כבר בארוחת בוקר ולפני השינה ושמן זית ששמתי בארוחת צהריים ואחרי אימון.
תודה!