תמונות על 69 קילו [ארכיון]

ahtung

30-08-06, 20:23

היה מעפן להתאמן עם הכאבים בגב,אני אנסה לפתור את זה כמה שיותר מהר ומקווה שיסתדר לי,זה הרס לי כמה דברים בשבוע האחרון אחרי שהרופאה אמרה לי לנוח :disgust: ,לא בא לי לפרוש אחרי שנתייים וחצי :(.
בינתיים אתם מוזמנים להגיב על העליה הקטנה שלי:
חזה:
http://img179.imageshack.us/img179/9426/img0002ib8.jpg

http://img239.imageshack.us/img239/218/img0006vx3.jpg

חזה+בטן:
http://img131.imageshack.us/img131/3541/img0008mi8.jpg

בייספס(לא יצא משהו):
http://img175.imageshack.us/img175/2332/img0004by8.jpg

טרייספס:
http://img175.imageshack.us/img175/6662/img0005kn0.jpg

גב:
http://img175.imageshack.us/img175/1588/img0007uu4.jpg

Ori_D

30-08-06, 20:27

אוקיי יש לך עכשיו גוף בדיוק כמו שבנות אוהבות, יש לך מאסה מכובדת בהחלט, ואחלה חיטובים אני יגיד לזכותך.

אני אומר תמשיך עלייה במסה.

אורי.

אליאב קרייסלר

30-08-06, 20:27

הבטן שלך...תופעת טבע של ממש! אהבתי.
אתה צריך להתחיל לרצוח טרפזים לדעתי , הצוואר ארוך...
חוץ מיזה דיי בסדר , נראה סבבה...חטוב.

Ori_D

30-08-06, 20:28

^ אה כן זה מה שרציתי להגיד, גם אני ממש התלהבתי מהבטן

kibinimat

30-08-06, 20:31

תשמע הכל פצצה ובפרופורציות יפות
אבל הקוביות קטלניות ביותר!!!! איזה נפח!!! ה2 העליונות כבר נבלעות בפנים.!!

Dino Psaras

30-08-06, 20:39

נראה סוף הדרך אחי! :jockey:

Shauder

30-08-06, 20:39

אני מקווה להיות גם כזה!

Psychopath

30-08-06, 20:52

אחי הגוף סבבה הכל בפרופורציות יפה וטוב גם הצבע שלך טוב..
הקוביות קטלניות ! איך עשית נפח כזה ?? כל קוביה קוביה הונגרית
סה"כ סוס ...

Shauder

30-08-06, 20:52

אחי איך אתה עובד על הבטן תן איזה טיפים!

Goldberg

30-08-06, 21:30

הו כבר אמר ששהוא לא עובד הרבה על הבטן פשוט הוא על אחוז שומן נמוך ויש לו גנטיקה סוף הדרך בבטן

trhetrhe

30-08-06, 21:38

אחי בן כמה אתה?!?!?!?!
ואיפה רגליים?
אהבתי כמו כולם.........את הבטן כמובן, יש בבטן מאסה רצינית,
תעבוד גם על כתפיים עוד, וטרפזים!

בהצלחה.....:wiggle:

Infected

30-08-06, 21:43

יפה מאד -רואים עבודה קקשההה
מה הגובה?

shahaflol

30-08-06, 21:46

יאללה גוף סבבה אחלה בטן באמת אין הערות פה על פרופורציה רק אני בכללי במקומך הייתי מביא אותה במסה עוד כמה קילוגרמים ואתה מסודר, ותעלה נקי, תשמור על אחוז שומן סבבה כמו שיש לך עכשיו

Gym-Man

30-08-06, 21:59

יש לך בטן מדהימה
אהבתי מאוד את החזה
אהבתי מאוד גם את הבייספס
ניתן לראות שהטריי קצת בפיגור
הגב סבבה
לא ראיתי רגליים
גם כתפיים טובות מאוד
אתה מאוד חטוב!תמשיך במאסה! בהצלחה י'תותח!

Nimrod

30-08-06, 22:19

עם כאלו ריבועים מה אתה עושה מול המחשב?
צא לים בלי חולצה כל עוד יש קיץ ותזיין בכמויות! רק תזכור מין בטוח!

MagneZium

30-08-06, 22:25

נתונים?

meni32

30-08-06, 22:39

נראה פצצות!

ahtung

30-08-06, 22:51

תודה על התגובות. :jockey:

18 וחצי,גובה 176,יד 38,רגל 57 (עוד משהו?)

בנוגע לטרפזים אני שמח ששמתם לב,באמת לא אימנתי אותם בחצי השנה האחרונה ישירות ואני אבנה לעצמי תכנית מסודרת עוד מספר ימים ואכליל אותם בה.
בנוגע למסה, אני מתכוון לעלות עד 75 פחות או יותר.

Tnavon

30-08-06, 23:15

לדעתי זה לא סוג עבודה זה גנטיקה
גם לי יש שתי ריבועים ענקיים אבל עדיין לא ממש עבדתי עליהם

Night_Wolf

30-08-06, 23:35

תמונות קטלניות אחי!

אני בימקומך ממשיך מסה

-Bk

30-08-06, 23:38

יפהמאוד אחי ! איזהגובה אתה ?

ברי צקלה

30-08-06, 23:56

ניראה מצויין!
החלמה מהירה!

DarkGulis

30-08-06, 23:59

אחי איזה גוף מדהים!!

Psychopath

31-08-06, 00:10

לדעתי זה לא סוג עבודה זה גנטיקה
גם לי יש שתי ריבועים ענקיים אבל עדיין לא ממש עבדתי עליהם

שלח תמונות אחי שנראה אותם

Mr.Bazooka

31-08-06, 10:18

מצטער שהגבתי מאוחר לא שמתי לב לאשכול..

אחלה שיזוף הלוואי עליי דבר כזה כל הכבוד!!

בטן-ש לך בטן אחת היפות שראיתי כל קובייה קובייה

חזה-אהבתי נורא את החזה שלך מעולה

ידיים-ידיים יפות תמשיך לעבוד עליהם כי הם קצת בפיגור

כתפיים-מהתמונת פרונט הכוללת שלך ניתן לראות שהן בפופורציה

גב-מעולה!!

המשך כך יש לך אחלה מאסה תעשה לפחות עוד קילו כדי להגיד שאתה שוקל 70 חחח

סתם ועכשיו ברצינות,
ישלך את כל החורף עוד לפניך והוא עדיין לא הגיע תן מאסה עד החורף כולל החורף תעלה ל75-80 קילו!

בהצלחה!

A'laaJassar

31-08-06, 10:40

גוף יפה יש לך בנאדם
תמשיך ככה ומקווה שתחלים מהר
בהצלחה

dstyle

31-08-06, 14:19

אחלה גוף , שרירי בטן מרשימים למרות שיש כאלה שזה בא להם בגנטיקה
ידיים טובות אבל טרפזים קטנים מאד ביחס לשאר תעבוד עליהם חזקק בסך הכל סבבה

Antonator1

31-08-06, 14:25

יש אנשים באולימפיה עם בטן פחות טובה מזו!

Gil-G

31-08-06, 14:38

גוף יפה מאוד! בטן מדהימה! תמשיך ככה :)

Troya

31-08-06, 15:47

I love your belly :)

gil-Nissim

31-08-06, 16:10

אחלה גוף יש לך..
תמשיך עליה במסה עד ליקראת הקיץ הבא.

יונתן מהמעלית

31-08-06, 19:57

גוף פצצה
בטח אתה כבר שונא לישמוע את זה
אבל טרפזים בפיגור
אחלה גוף

ruhl

31-08-06, 20:47

יש לך חוסר פרפורציה מוחלט בגוף
הכתפיים הקדמיות גדולות ומפותחות לעומת זאות אין זכר לכתף צדדית
גם חזה תחתון מאוד מפותח אבל עליון ממש בפיגור בטן מאוד מפותח יחסית לשאר הגוף
וגם הידיים קטנות לכתף הקדמית והחזה
תתחיל להשקיע הרבה בכתף צדדית חזה עליות ידיים וטרפזים ותראה מעולה

Psychopath

31-08-06, 20:56

אני עדיין לא מעכל את הקוביות הקטלניות האלה

-Bk

31-08-06, 21:00

יש לך חוסר פרפורציה מוחלט בגוף
הכתפיים הקדמיות גדולות ומפותחות לעומת זאות אין זכר לכתף צדדית
גם חזה תחתון מאוד מפותח אבל עליון ממש בפיגור בטן מאוד מפותח יחסית לשאר הגוף
וגם הידיים קטנות לכתף הקדמית והחזה
תתחיל להשקיע הרבה בכתף צדדית חזה עליות ידיים וטרפזים ותראה מעולה
אנחנו מסתכלים על אותן תמונות ?

Nimrod

31-08-06, 22:09

מה אתם רוצים מהידיים שלו? הבייספס שלו מעולה! פשוט התמונה של הבייספס יצאה חרא, אפשר לראות את זה.
תראה לנו בייספס מהפרונט תמונה אחת..

Daniel-Barak

31-08-06, 23:09

שמע,
זה הכי תופס ת'עין - בטן סוף הדרך!

בכלל אתה על אחוזי ושמן נמוכים רואים שרירים כמו שצריך...
לדעתי אתה צריך לעלות עוד מאסה בטרפזים, יד אחורית וממש קצת בחזה.
לפי ההיקף שאמרת ועל הגובה שלך, גם קצת ברגליים.
שים תמונה של רגליים הכי יהיה קל לקבוע

אל תתלהב לעלות מהר או מלוכלך ולהגיע ל75 ק"ג, כי זה יהרוס לך הכל.
תנסה להשאר כמה שיותר חטוב ולגדו לגם במאסת שריר.
אם תגדל יותר במאסת שריר ותעלה קצת באחוזי שומן, עדיין החיטובים יראו טוב מאוד

ובכללי - אחלה גוף!

בהצלחה בהמשך!

ahtung

31-08-06, 23:24

הנה הבייספס לפני חודשיים

http://img239.imageshack.us/my.php?image=img00041gf.jpg

תודה על שאר התגובות,בינתיים כל הזמן שאני מתאמן אני עולה די נקי,וככה זה ישאר.

Nimrod

31-08-06, 23:26

הנה הבייספס לפני חודשיים

http://img239.imageshack.us/my.php?image=img00041gf.jpg

איזה גוף יש לך אחי.. פשש.. תזכור רק מין בטוח!

Troya

01-09-06, 00:02

דומה בצורה שלו לשלי :) רק יותר גדול :jockey:

Yoshi-Moto

01-09-06, 22:07

וואו בן אדם זה מטורף יפה תמשיך ככה... אני מקווה להיות כמוך....
לא מצאתי הרבה חסרונות...

Ha_Karish

02-09-06, 14:49

פפששששש חזק

אור

02-09-06, 15:33

כמה אתה לוחץ חזה??
תפרט קצת על משקלי עבודה והיקפים אם אתה יודע :]
נראה מעולה.

L-aD

02-09-06, 16:09

וואלה כל פעם שאתה מפרסם תמונות רואים את ההשקעה שלך..

נראה בןןןןן זונהה אחי!!

תמשיך ככה..

ahtung

03-09-06, 20:05

כמה אתה לוחץ חזה??
תפרט קצת על משקלי עבודה והיקפים אם אתה יודע :]
נראה מעולה.

לא יודע למה זה רלוונטי כרגע,אני יכול להגיד לך שחזה אני לוחץ 80,לג פרס 180,היקפים כבר ציינתי.

Danielllo

03-09-06, 21:20

ראיתם מזה הסחורה של אשדוד?!?!

אתם יכולים לערער??:wiggle: :wiggle:

אטונג אני אומר את זה ברצינות תעשה מסה עד פסח תגיע ל85 קילו
בפסח תחטב ותלך להתחרות במר ישראל ברצינות!!!:diractor:

Antonator1

03-09-06, 21:48

לא רק זה, אתם גם יכולים לרוץ מתחת לשולחנות! ממש חלקת גן עדן אצלכם שמה...

אחטונג, אתה באמת תותח!

Gamerrrrr

03-09-06, 22:24

אטנוג (מה השם שלך.?) ודניאל מתי עושים מפגש פורום אשדודי?

ahtung

03-09-06, 22:40

חחח תבואו שישי לקשתות למועדון :diractor:
השם הוא ארטיום :)

דניאל,אין לי כוונות להתחרות,אבל תודה על המחמאה :)

Antonator1

03-09-06, 22:42

הגיימר לא אוהב מועדונים ולא מודד היקפים!

אחטונג, אז גם אתה סובייטי? תותח שכמוך...

Gamerrrrr

03-09-06, 22:43

חחח תבואו שישי לקשתות למועדון :diractor:
השם הוא ארטיום :)

דניאל,אין לי כוונות להתחרות,אבל תודה על המחמאה :)
עזוב קשתות בשישי אני בשישי נוסע לטייל בארץ :P אבל בוא נקבע איזה אימון משותף

ahtung

03-09-06, 22:55

ואללה איפה בדיוק?

ד.א
אפשר לעשות מפגש בים,עם בירות חח

Gamerrrrr

03-09-06, 22:58

ואללה איפה בדיוק?

ד.א
אפשר לעשות מפגש בים,עם בירות חח
עזוב בירות :P בואו לפיטנס

ahtung

03-09-06, 22:59

אתה מסדר לנו כניסה חינם?

Gamerrrrr

03-09-06, 23:00

אתה מסדר לנו כניסה חינם?
i wil see wat i can do :)

Moshi

15-10-06, 04:19

היה מעפן להתאמן עם הכאבים בגב,אני אנסה לפתור את זה כמה שיותר מהר ומקווה שיסתדר לי,זה הרס לי כמה דברים בשבוע האחרון אחרי שהרופאה אמרה לי לנוח :disgust: ,לא בא לי לפרוש אחרי שנתייים וחצי :(.
בינתיים אתם מוזמנים להגיב על העליה הקטנה שלי:
חזה:
http://img179.imageshack.us/img179/9426/img0002ib8.jpg

http://img239.imageshack.us/img239/218/img0006vx3.jpg

חזה+בטן:
http://img131.imageshack.us/img131/3541/img0008mi8.jpg

בייספס(לא יצא משהו):
http://img175.imageshack.us/img175/2332/img0004by8.jpg

טרייספס:
http://img175.imageshack.us/img175/6662/img0005kn0.jpg

גב:
http://img175.imageshack.us/img175/1588/img0007uu4.jpg

תשמע, חיפשתי תמונות של שריר בטן יפה בפורום ואני חייב להגיד:
אני מעריץ!
השריר שלדעתי הכי יפה בגוף זה הבטן...
ואצלך אין מילים פשוט מושלמת.
יש מצב אתה מפרט איך אתה עובד עליה?
כי אני פשוט חייב בטן כזאת ולא אכפת לי דם יזע ודמעות!!!!

Goldberg

15-10-06, 08:47

תשמע, חיפשתי תמונות של שריר בטן יפה בפורום ואני חייב להגיד:
אני מעריץ!
השריר שלדעתי הכי יפה בגוף זה הבטן...
ואצלך אין מילים פשוט מושלמת.
יש מצב אתה מפרט איך אתה עובד עליה?
כי אני פשוט חייב בטן כזאת ולא אכפת לי דם יזע ודמעות!!!!

תבין
הוא כבר אמר שהוא לא עובד על הבטן יותר מידיי
אין מה לעשות הוא בורך בגנטיקה טובה בבטן

ahtung

15-10-06, 19:53

חיפשתי את הדיון עמוק ונראה שמישהו כבר הספיק להקפיץ אותו :)
מה שאני יכול להגיד זה שלושה דברים, אחוז שומן נמוך יחסית,המון כוח רצון וגנטיקה. שאר העבודה זה סוד. :)
ד.א הספקתי כבר לרדת ל 66 קילו,בערך חודש ללא אימונים.

Goldberg

15-10-06, 20:21

חיפשתי את הדיון עמוק ונראה שמישהו כבר הספיק להקפיץ אותו :)
מה שאני יכול להגיד זה שלושה דברים, אחוז שומן נמוך יחסית,המון כוח רצון וגנטיקה. שאר העבודה זה סוד. :)
ד.א הספקתי כבר לרדת ל 66 קילו,בערך חודש ללא אימונים.

תהיה בריא אחי

Leo

15-10-06, 20:36

....רק חבל שבטן כמו שלו על גוף של שחיף לא תניב הרבה מחמאות.. והוא גם יראה טוב אם מוחקים לו את הבטן עכשיו בפוטושופ עדיין יראה טוב

NIRAN

15-10-06, 22:28

אין מה להגיד יש לו בטן מיוחדת, נראה כמו קוביות של כרס Gh רק בלי הכרס חח

שריר בראש

18-10-06, 19:14

קוביות סוף הדרך סמטרייה מושלמת!!

matann

04-12-06, 14:50

היה מעפן להתאמן עם הכאבים בגב,אני אנסה לפתור את זה כמה שיותר מהר ומקווה שיסתדר לי,זה הרס לי כמה דברים בשבוע האחרון אחרי שהרופאה אמרה לי לנוח :disgust: ,לא בא לי לפרוש אחרי שנתייים וחצי :(.
בינתיים אתם מוזמנים להגיב על העליה הקטנה שלי:
חזה:
http://img179.imageshack.us/img179/9426/img0002ib8.jpg

http://img239.imageshack.us/img239/218/img0006vx3.jpg

חזה+בטן:
http://img131.imageshack.us/img131/3541/img0008mi8.jpg

בייספס(לא יצא משהו):
http://img175.imageshack.us/img175/2332/img0004by8.jpg

טרייספס:
http://img175.imageshack.us/img175/6662/img0005kn0.jpg

גב:
http://img175.imageshack.us/img175/1588/img0007uu4.jpg

גוף מדהים אחי כל הכבוד על העבודה וההתמדה! אפשר לשאול כמה זמן לקח לך להגיע לרמה הזאת?אני גם מעוניין להגיע לבערך כזאת רמה,אני ב15 וחצי ואני 1.80 ושוקל 66,יש לי הרבה זמן פנוי לחדר כושר בין 3-4 פעמים בשבוע,כמה זמן לפי דעתך ייקח לי גם להגיע למצבך?

Yoshi-Moto

04-12-06, 16:13

גוף מדהים אחי כל הכבוד על העבודה וההתמדה! אפשר לשאול כמה זמן לקח לך להגיע לרמה הזאת?אני גם מעוניין להגיע לבערך כזאת רמה,אני ב15 וחצי ואני 1.80 ושוקל 66,יש לי הרבה זמן פנוי לחדר כושר בין 3-4 פעמים בשבוע,כמה זמן לפי דעתך ייקח לי גם להגיע למצבך?
חחח
הפוסט הזה הוא ממאי 2006
כדי להגיע למה שהוא הגיע צריך השקעה רבה על תזונה +אימונים... וצריך גנטיקה משובחת.
דרך אגב... הבן אדם הזה עבר פציעה תחפש פוסטים יותר עדכניים שלו... כיום הוא מחלים וחוזר להתאמן לאחר שהוא ירד 4קילו שריר.. הוא פתח על זה פוסט בפורום פציעות חפש את זה שם..
בן אדם... לפני שאתה מקפיף פוסט שים להב שהוא לא מלפני 5 שנים...

סוליקו

04-12-06, 17:27

בואנה יש לך את החזה והבטן הכי יפים הלוואי ועלי היה כזה בטן

ahtung

04-12-06, 19:19

מזה? הדיון הזה עוד קיים :1eye:

זה תמונות שלי כמה שבועות לפני שהפסקתי להתאמן אי שם באמצע-סוף ספטמבר. :cry_1:
הרוב זה גנטיקה,אין משהו מיוחד בצורות האימון,אולי רק התמדה. :sad:

כבר קיבלתי אישור מהרופא שאני מטופל אצלו אישור לחזור להתאמן בהדרגה אבל בלי סקוואטים לבינתיים,אבל החלטתי שהחזרה תהיה בינואר כדי להחלים מזה טוב יותר.

Nimrod

04-12-06, 21:27

מזה? הדיון הזה עוד קיים :1eye:

זה תמונות שלי כמה שבועות לפני שהפסקתי להתאמן אי שם באמצע-סוף ספטמבר. :cry_1:
הרוב זה גנטיקה,אין משהו מיוחד בצורות האימון,אולי רק התמדה. :sad:

כבר קיבלתי אישור מהרופא שאני מטופל אצלו אישור לחזור להתאמן בהדרגה אבל בלי סקוואטים לבינתיים,אבל החלטתי שהחזרה תהיה בינואר כדי להחלים מזה טוב יותר.

אלוהים! אני מסתכל שוב.
הריבועים שלך יותר נדירים מהבייספס של סוליקו, אתה פשוט תופעת טבע.

Yoshi-Moto

04-12-06, 21:53

אלוהים! אני מסתכל שוב.
הריבועים שלך יותר נדירים מהבייספס של סוליקו, אתה פשוט תופעת טבע.
זה לפי דעתי יכול להיות מדורג שני בפורום אחרי הגב של איתי..וגם כן לא כל כך רחוק מלעקוף אותו

P-a-n-1-c

04-12-06, 23:01

זה לפי דעתי יכול להיות מדורג שני בפורום אחרי הגב של איתי..וגם כן לא כל כך רחוק מלעקוף אותו

לדעתי מס' 1
הבטן שלו מטורפת

Yoshi-Moto

05-12-06, 14:08

לדעתי מס' 1
הבטן שלו מטורפת
מסכים.. יכול להיות באמת

אלירן יחיא

05-12-06, 15:01

אתה עובד רק חיטוב?

סהר!

06-12-06, 15:21

אתה במצב מעולה אחי!
האמתצ רק את היד הקידמית אתה צריך לחזק לדעתי
תגיד מה הגבוה שלך?

Leo

06-12-06, 15:25

חח הוא לא נראה ככה כבר , פציעה בגב והפסקת אימונים עושים את שלהם , מילא אם הוא היה ממשיך הייתה לו גם יותר מאסה אז למה זה עדיין חיי?

ahtung

06-12-06, 16:26

גובה 176-177.
אני נראה דומה,רק פחות 5 קילו בשר+נוזלים שעם החזרה לאימונים אני מאמין שזה יחזור תוך כמה שבועות עם תזונה טובה.
עכשיו אני מבקש מהמנהלים לסגור את הדיון.

תמונות הבאות מקווה לפרסם בינואר מתחילת האימונים.