קריאטין!

[super~man]

שלום שמעתי הרבה על קריאטין ויש לנו מלא במכון שהם לוקחים וחלק אומרים שזה עוזר וחלק אומרים שזה חרטה!
אני יודע בערך מזה עושה!
מישו בבקשה יכול להגיד לי את כל ההשפעות של הקריאטין ואם הכל נכון ואיזה קריאטין כדאי לי לקחת!
אני במסה

[xamitx]

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

[super~man]

זה לא אכפת לי מה הם כותבים!
כי אני כבר ראיתי את זה וברור שהם הכתבו דברים טובים כדי שיקנו אני רוצה שמישו שמשתמש בזה יגיד לי איך זה

[lakerda]

תקנה קריאטין קטן של חצי קילו,עולה 170-180 ותנסה יספיק ל 3 חודשים
על כל מתאמן זה משפיע אחרת.
יש שעולים 5 קילו בשבועיים,ויש שלא עולים גרם..תלוי בגנטיקה

[גל ציון-פור]

זה לא אכפת לי מה הם כותבים!
כי אני כבר ראיתי את זה וברור שהם הכתבו דברים טובים כדי שיקנו אני רוצה שמישו שמשתמש בזה יגיד לי איך זה

קריאטין מונוהידרט הוא אחד התוספים הנחקרים ביותר ב-20 שנה האחרונות ואחד היחידים
שהוכחו כארגוגניים (משפרי ביצועים) כמעט ללא חילוקי דיעות.
תמיד יהיו כאלה שיגידו שזה בולשיט, אבל העובדות מדברות בעד עצמן.
אתה מוזמן לקרוא את סדרת המאמרים באתר, היא מבוססת על מחקרים שנעשו ולא על דיעה אישית. והגיע הזמן להפסיק לשמוע לכל מה שאומרים במכון... כבר מזמן הבנו שחצי מהדברים שנאמרים שם הם שטויות.
עד שלא תנסה בעצמך, כנראה שלא תדע...
בברכה
גל ציון-פור