תמונות|מתחיל מאסה.

[Jerom]

שלום. קוראים לי לאון. אני בן 17 וחצי ואני מתאמן שנה בדיוק. התחלתי להתאמן 95 קילו מטר 75 ו20% שומן והיה לי היקף ידיים 34. היום אני מטר 81-82 ושוקל 86-88 (זה כל הזמן מתחלף). אני עשיתי חיטוב חודשיים אבל הפסקתי כי הלכתי קצת ראש בקיר והיה לי קשה ומה גם התחלתי להצטמק ולא אהבתי את זה. בכל מקרה הייתי 18% ועכשיו אני 13%.

היקפים: יד 39 - רגליים 63 - היקף בטן 90 (במאסה היה לי 105 חח)

רגליים:

http://img42.imageshack.us/img42/9489/copyepb.jpg (http://img42.imageshack.us/i/copyepb.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img31.imageshack.us/img31/6123/55944665.jpg (http://img31.imageshack.us/i/55944665.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img25.imageshack.us/img25/3622/77960913.jpg (http://img25.imageshack.us/i/77960913.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

מוסטמיוקלר:

http://img199.imageshack.us/img199/5414/copybu.jpg (http://img199.imageshack.us/i/copybu.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

http://img193.imageshack.us/img193/4850/31947558.jpg (http://img193.imageshack.us/i/31947558.jpg/)


פריסה:

http://img413.imageshack.us/img413/8806/37066113.jpg (http://img413.imageshack.us/i/37066113.jpg/)

http://img338.imageshack.us/img338/9629/16820426.jpg (http://img338.imageshack.us/i/16820426.jpg/)

וזה סתם תמונה של יד שצילמתי באמצע שראיתי צ'לסי מול קריסטל פלאס

http://img801.imageshack.us/img801/923/63940812.jpg (http://img801.imageshack.us/i/63940812.jpg/)

בחייאתתת אבל תגיבו חח לקח לי שנה לעלות

[Ballantine]

יפה כל הכבוד לך הדעת לתוצאות יפות יאלה מסה תתן בראשש

[Jerom]

יפה כל הכבוד לך הדעת לתוצאות יפות יאלה מסה תתן בראשש

תודה גבר.

[Nordic-T]

תצלם עוד איזה תמונה של הפרונט, זאתי שהבאת לא כל כך טובה..
סה"כ נראות תוצאות טובות, עכשיו נשאר רק להתמיד במסה

[kristosenko]

תוצאות יפות, טרפזים טובים יד מצויינת בכללי כל הכבוד!