ישראלי הבח"ל
18-07-10, 05:06
אני נמצא בתק' החיטוב ומנסה להוריד את אחוז השומן בגוף אז אני עושה אירובי ב"ברווז" (המכשיר הזה כמו הסקי) כל יום בין 40דק' לשעה ורוצה לדעת מה עדיף
לעלות את המהירות תוך כדי האימן? או להגביר את ההתנגדות?
שאלתי הנוספת היא כל פעם בזמן האירובי מתחיל לכאוב לי "הצד" האם מישהו יודע למה זה? ואיך מונעים את זה?
אשמח לקבל תשובות.
ישראלי בח"ול מת על האתר המקסים הזה.
לעלות את המהירות תוך כדי האימן? או להגביר את ההתנגדות?
שאלתי הנוספת היא כל פעם בזמן האירובי מתחיל לכאוב לי "הצד" האם מישהו יודע למה זה? ואיך מונעים את זה?
אשמח לקבל תשובות.
ישראלי בח"ול מת על האתר המקסים הזה.