בעיה עם יד שמאל [ארכיון]

ddk

26-09-06, 16:14

אני מרים 6 קילו 3 סטים של 17.
אבל הבעיה שאחרי הסט הראשון אז עם יד שמאל אני יכול להרים 13,ואחרי זה 10,ואם יד ימין אז אני ממשיך להרים 17 הרמות,מה לעשות?

PcGunMan

26-09-06, 16:14

להפסיק לשלוח ספאם!!:wacko:

Ori-Silver

26-09-06, 16:21

למה לעזאזל אתה עובד על 17 חזרות?

Amit

26-09-06, 16:30

אני מרים 6 קילו 3 סטים של 17.
אבל הבעיה שאחרי הסט הראשון אז עם יד שמאל אני יכול להרים 13,ואחרי זה 10,ואם יד ימין אז אני ממשיך להרים 17 הרמות,מה לעשות?
בוא נחשוב קצת מה אפשר לעשות בכזה מקרה מסובך? צריך ידע והיגיון של מדען אטום+ מנתח מוח אבל אני יעזור לך בזה
תוריד משקל

Yoshi-Moto

26-09-06, 22:11

תעשה 3 סטים של 10/12
עם משקל שאתה יכול לסיים 10-12 חזרות בלי להשתמש בגב לפגוע בגוף
תעבוד קודם כל נכון עזוב אותך ממשקלים..

Amit

27-09-06, 12:17

אני מרים 6 קילו 3 סטים של 17.
אבל הבעיה שאחרי הסט הראשון אז עם יד שמאל אני יכול להרים 13,ואחרי זה 10,ואם יד ימין אז אני ממשיך להרים 17 הרמות,מה לעשות?
בעצם יש לי רעיון יותר טוב מספיק לאונן עם יד ימין תעבור לשמאל

AVI-הנוקם

27-09-06, 12:32

בעצם יש לי רעיון יותר טוב מספיק לאונן עם יד ימין תעבור לשמאל

כן אהה זה משפיע מילה

Gamerrrrr

27-09-06, 12:35

תחתוך את יד שמאל ואז לא תהיה איתה בעיה יותר :)

(בשביל עזרה בתחום או תמיכה או כלי עבודה דבר איתי בפרטי רק שתדע שזה מחייב שאני אגיע עם מצלמה לתעד :p )