yarden9991
20-07-10, 03:32
אני מתאמן בבית , אין ספת כושר , יש מתברגות יש מוט w יש מזרון יש מתח ...
קיצר השאלה זה איך אפשר לעבוד על חזה או לעשות לחיצת חזה ?
נגיד אני יכול לשכב על המזרון ולעשות עם הדאמבלים לחיצת חזה ?
תודה .....
קיצר השאלה זה איך אפשר לעבוד על חזה או לעשות לחיצת חזה ?
נגיד אני יכול לשכב על המזרון ולעשות עם הדאמבלים לחיצת חזה ?
תודה .....