oryadgaran
20-07-10, 15:33
אם עושים תוכנית אימונים abc :
בשבוע כמה פעמיים צריכים ללכת למכון?
כמה סטים לכול שריר גדול,קטן?
מתאימה למסה לצבירת היפוטרופפיה?
ואיזה חלוקה הכי מתאימה בכול יום לשרירים?
בשבוע כמה פעמיים צריכים ללכת למכון?
כמה סטים לכול שריר גדול,קטן?
מתאימה למסה לצבירת היפוטרופפיה?
ואיזה חלוקה הכי מתאימה בכול יום לשרירים?