PDA

צפה בגרסא המלאה : בקשר למיליטרי פרס ב- ss

OphirRam
20-07-10, 21:36
רציתי לדעת אם יש אפשרות להחליף תמיליטרי פרס בשולדר פרס עם משקולות בישיבה

תודה מראש
קפטן שלד
20-07-10, 21:48
למה שתעשה את זה?
OphirRam
20-07-10, 21:59
לא יודע
ועוד משהו אפשר לעשות את המיליטרי בישיבה?
או שרק בעמידה
Cuba
20-07-10, 22:00
רק עמידה וזה לא מלטרי
זה standing barell press
* אני מקווה שכתבתי נכון חח*
קפטן שלד
20-07-10, 22:03
לא יודע
ועוד משהו אפשר לעשות את המיליטרי בישיבה?
או שרק בעמידה
תלחץ בעמידה
hypertrophy
20-07-10, 23:38
אתה יכול לעשות גם הרחקה כתפיים במקום לחיצה בעמידה....זה לא יתן לך שום דבר אבל אתה יכול

או

שאתה יכול ללחוץ בעמידה ולקבל עבודה מאוזנת על כל הכתף וטורסו חזק ויציב

הבחירה בידייך
subzero1122
21-07-10, 21:51
לא....