שאלה : 2 אימונים ביום [ארכיון]

שניר

22-07-10, 05:04

כשהייתי בחיטוב .. והיה לי זמן כמובן הייתי עושה 2 אימונים ביום .
על הבוקר בא לעשות אירובי ובערב משקולות .

עכשיו כשאני במסה זה אפשרי לעשות 2 אימוני משקולות ביום ?
למשל רגליים כתפיים בבוקר ובערב גב ויד אחורית ?

Fatboy

22-07-10, 10:56

הכל אפשרי

השאלה האם זה חכם?

התשובה היא לא

שניר

22-07-10, 11:48

אני לא מדבר על משו קבוע ... נוצר לי שבועיים שבהם יש ימים שאני פנוי כל היום ויש ימים שאין לי זמן לנשום .
בגלל עבודה כמובן ...
אז חשבתי בימים שאני פנוי לתת 2 אימונים וככה לא "להפסיד" בימים שבהם אין לי זמן להתאמן .

Fatboy

22-07-10, 12:18

אין לך 3 ימים בשבוע להקדיש שעה חדר כושר?

שניר

22-07-10, 12:20

בשבועים הקרובים לא .. זה רק שבועים .. לחץ בעבודה.
וזה לא שאין לי שעה להקדיש זה אין לי את הכוח ב- 9 בערב להקדיש בשביל אימון נורמאלי.

Eliran_M

22-07-10, 12:21

חחחחח למה אח שלי למה רק שתיים
תעשה 4 בימים

שניר

22-07-10, 12:28

מה אתה מסתלבט ?

Fatboy

22-07-10, 13:16

שבועיים?

התוצאות שלך מהאימונים לא הולכות להיבנות או להישבר תוך שבועיים, תעשה מה שבא לך ואז תחזור להתאמן כמו שצריך

שניר

22-07-10, 13:36

תודה רבה ..