PDA

צפה בגרסא המלאה : סרטון| אימון עם גל לוי

kristosenko
06-08-10, 20:34
דעות, עצות, יתקבלו בברכה :)

http://www.youtube.com/watch?v=yI0dCrkSOxc
subzero1122
06-08-10, 20:45
אתה גם יודע לעמוד או שרק לשבת?
Deadlift
06-08-10, 21:07
אתה לא מוריד ת'מוט מספיק למטה בבנץ'. חוץ מזה אחלה.
gallevi123
06-08-10, 23:06
מקצוען
גוף מטרה
גנטיקה מדהימה
Scylla
07-08-10, 03:54
גנטיקה טובה אבל זה לא ממש אימון זה סרטון הסברה על נרקיסיזם.
אם זאת המטרה שלך אז סבבה השגת אותה אם אתה רוצה להיות קצת גדול אז בלי דדליפט וסקוואט אתה תשאר במצבך...
gai6989
07-08-10, 08:10
חבל שאני לא עושה דדליפט

איך בדיוק אתה אומר שזה גוף מטרה?

שלא תבין לא נכון אחי יש לך גוף טוב פשוט יש עוד הרבה מאוד עבודה(חסר בשר) שהיה בהצלחה גבר..
IGOR
07-08-10, 11:34
זה המשקלים שאתם מרימים באמת או שזה סתם לסירטון?
hypertrophy
07-08-10, 12:14
אני באמת מנסה להבין מה ניסית להשיג בסרטון הזה......הזוי מידי
kristosenko
07-08-10, 12:30
אתה לא מוריד ת'מוט מספיק למטה בבנץ'. חוץ מזה אחלה.

כן אני יודע, תודה.

מקצוען
גוף מטרה
גנטיקה מדהימה

תודה גבר.

אני באמת מנסה להבין מה ניסית להשיג בסרטון הזה......הזוי מידי

מה זאת אומרת הזוי? מאיזה בחינה?
טייני
07-08-10, 12:32
נראה כמו פרסומת בערוץ הקניות.
hypertrophy
07-08-10, 13:08
הזוי כאילו....אין שם שום דבר מיוחד..זה לא שאתה מתאמן עם משקלים מטורפים או מתאמן הארדקור או משהו ששווה לצלם בישבילו סרטון....זה אתה משחק עם משקלים ממש נמוכים שאתה אפילו לא מתאמץ להרים אותם
עדיף היה שתצלם תמונות
kristosenko
07-08-10, 13:17
הזוי כאילו....אין שם שום דבר מיוחד..זה לא שאתה מתאמן עם משקלים מטורפים או מתאמן הארדקור או משהו ששווה לצלם בישבילו סרטון....זה אתה משחק עם משקלים ממש נמוכים שאתה אפילו לא מתאמץ להרים אותם
עדיף היה שתצלם תמונות

נדע להבא. דרך אגב בפולי עליון זה פול משקל.
Philip_k
07-08-10, 16:18
יש לך גוף נחמד, כמו שאמרו חסר עוד בשר. תמשיך להתמיד ותתחיל להתאמן נכון...

מישהו יכול להסביר לי בבקשה את הקטע של האיגרופים בבטן?
arbel2
07-08-10, 16:41
תמיד מצחיק אותי לראות בחור של 70 קילו מצלם סרטון אימונים כאילו יש בו משהו מיוחד :)
subzero1122
07-08-10, 16:46
תמיד מצחיק אותי לראות בחור של 70 קילו מצלם סרטון אימונים כאילו יש בו משהו מיוחד :)


התכוונת 59
kristosenko
07-08-10, 16:52
תמיד מצחיק אותי לראות בחור של 70 קילו מצלם סרטון אימונים כאילו יש בו משהו מיוחד :)

הלוואי 70 :) אני 1.65 מטר :d

התכוונת 59

יפה שאתה זוכר ;)
hypertrophy
07-08-10, 17:43
הלוואי 70 :) אני 1.65 מטר :d



יפה שאתה זוכר ;)

איזו שאיפה עצובה :/
arbel2
07-08-10, 17:51
התכוונת 59

בדיוק על זה אני מדבר
טיפה מודעות עצמית אינעל דינאק
daniel maron
07-08-10, 18:27
הוא נראה בן :):):):) לא יודע מה אתם רוצים ממנו.
gai6989
07-08-10, 18:39
הוא ניראה סבבה לא יותר מיזה יש עוד עבודה מה אתם מגזמים מיזמן אנשים לא העלו פו תמונ ות נורמאליות נ יראה לי...
gai6989
07-08-10, 19:16
פעם הבאה שאתה מעלה סירטון 90 קג לא 59 אתה ניראה מוזר לחלוטין אחי
kristosenko
07-08-10, 19:36
הוא נראה בן :):):):) לא יודע מה אתם רוצים ממנו.

תודה גבר, אני מקבל כל תגובה כתגובה בונה, גם היא לא ממש מוצאת חן בעיניי.

הוא ניראה סבבה לא יותר מיזה יש עוד עבודה מה אתם מגזמים מיזמן אנשים לא העלו פו תמונ ות נורמאליות נ יראה לי...

יש עוד עבודה אתה צודק, ותודה על התמיכה.
hypertrophy
07-08-10, 19:50
אבל אף אחד לא צילם סרטון שלם של עצמו מתאמן
כמו הבחור ההוא שצילם על עצמו סירטון מוטיבציה....
sadaszxcxz
07-08-10, 22:56
באיזה מכשיר אתה משתמש,אתה יכול לתת לי את שם הדגם או משהו?
ונראה טוב.
haim15
08-08-10, 00:37
נראה טוב לים אחי בכללי חסר עוד בשר, ואגב שיר גיי ברקע
לוזון
08-08-10, 02:21
נראה טוב אחי גנטיקה מעולה..
עוד מסה תיהיה עליך בול לא רוצה לבאס איתך
בקשר לקטע עם המכון אבל באמת שזה לא רציני
הקטע של המשקלים אבל אני מעריך שאת זה אתה כבר יודע..
אנדרוליזם
08-08-10, 02:31
פפפפפפפפפפפפ
ydan2
08-08-10, 15:51
שוקל 59????
נראה הזוי!
אחלה גוף יחסית למשקל...
תגיד בן כמה אתה בכלל?
kristosenko
08-08-10, 18:22
שוקל 59????
נראה הזוי!
אחלה גוף יחסית למשקל...
תגיד בן כמה אתה בכלל?

תודה :)
ואני רק בן 16.
harder
08-08-10, 18:56
אבל אף אחד לא צילם סרטון שלם של עצמו מתאמן
כמו הבחור ההוא שצילם על עצמו סירטון מוטיבציה....

zזה לא סירטון אחד זה יש הרבה כאלה
הבחור פשוט מאוהב בעצמווו זה הכלל

רגלי ניצול שואה
חלק העליון סתם גנטקיה טובה
super~man
08-08-10, 19:06
גוף בן :):):):) רק מזה כל הנקודות חן האללה?
תוריד אותם הם הורסות לך הכלל
kristosenko
08-08-10, 19:11
גוף בן :):):):) רק מזה כל הנקודות חן האללה?
תוריד אותם הם הורסות לך הכלל

תודה גבר, אולי נוריד בעתיד.
Deadlift
08-08-10, 19:36
תודה גבר, אולי נוריד בעתיד.

אי אפשר בכלל להוריד,לא ככה?
kristosenko
08-08-10, 19:50
אי אפשר בכלל להוריד,לא ככה?

אפשר, ניתוחים...
כבר הורידו לי 2
Deadlift
08-08-10, 20:04
אפשר, ניתוחים...
כבר הורידו לי 2

כאב? השאיר צלקת?
kristosenko
08-08-10, 20:14
כאב? השאיר צלקת?

זה עם הרדמה על המקום, וכן, השאיר צלקת כי היו צריכים להוציא לי אותה מבפנים עם השורש.
יש כאלה עושים עם לייזר אני חושב וזה לא משאיר צלקת.
snirzaharonz
08-08-10, 20:59
עצוב לקרוא שמנהלים מגיבים ככה לפוסט, לא מבין מה אכפת לכם אם הוא שוקל 110 קילו או 59..
בחורצ'יק צעיר בן 16 רצה לצלם את עצמו וניראה טוב מאוד לגילו ואתם מגיבים לו כיאילו הוא עבר על החוקים..
SmokingSnake
08-08-10, 21:08
תהנה יש לך עוד דרך ארוכה פלג גוף עליון נראה טוב מאוד מה שאומר שכנראה הרגליים שלך חלשות יחסית לגוף
כל הכבוד על המוטיבציה

אתה בן 16, יש לך שנתיים נקיות לעבוד עד הצבא תתחיל לאכול ותעלה איזה 10 קילו
kristosenko
08-08-10, 21:45
עצוב לקרוא שמנהלים מגיבים ככה לפוסט, לא מבין מה אכפת לכם אם הוא שוקל 110 קילו או 59..
בחורצ'יק צעיר בן 16 רצה לצלם את עצמו וניראה טוב מאוד לגילו ואתם מגיבים לו כיאילו הוא עבר על החוקים..

תודה על התמיכה!

תהנה יש לך עוד דרך ארוכה פלג גוף עליון נראה טוב מאוד מה שאומר שכנראה הרגליים שלך חלשות יחסית לגוף
כל הכבוד על המוטיבציה

אתה בן 16, יש לך שנתיים נקיות לעבוד עד הצבא תתחיל לאכול ותעלה איזה 10 קילו

לגבי הרגליים אתה צודק, יחסית קטנות אבל סיבולת טובה, 7 שנים בכדורסל מקצועי.

דווקא לי יש עוד 4 שנים, אני עושה יג'+יד' ואז לצבא.
בזמן הזה נעלה כבר מספיק משקל.