שאלה לחיטוב! [ארכיון]

super~man

11-08-10, 22:15

שלום!
אני עכשו במסה אבל אני רוצה לדעת לפני שאני יתחיל חיטוב!
שאני בחיטוב אני צריך לעשות רק אירובי וקצת משקולות ולהשתדל לאכול כמה שפחות פחמימות?
ופחות ארוחות ביום?

ran_z

12-08-10, 14:57

יש לך המון מאמרים לדרכים נכונות לחיטוב וכד' באתר הראשי. זה יענה לו על השאלה הזאת וכל מה שמסביב.