כאבים במרפק [ארכיון]

www123123

18-08-10, 20:56

נהיו לי כאבים חזקים מאוד במרפק אני לא יודע מאיזה תרגיל. האם כדאי לי להמשיך להתאמן? (בחלק מהתרגילים זה לא כואב).

עופר צחר

21-08-10, 00:29

ממה נוצרו הכאבים?
האם רק אחרי האימוני כוח שלך?
נסה לחשוב באם כן - איזה תרגיל עורר הנ"ל והאם הכאב נותר גם לאחר סיום האימון ולכמה זמן?

עדכן..

עופר צחר

נאור123

21-08-10, 01:35

גם לי יש מאין כאבים במרפק ימין בלבד !
זה בדרך כלל כואב לי שאני עושה פשיטה מרפק (תרגיל יד אחורי ) האם יש תרגיל שאתה יכול להמליץ לי במקום או איזה שהיא דרך להפסיק את הכאב..
אגב הכאב בא לי מתוך השריר ומעט מהעצם עצמה...
בתודה נאור (: