שרירי חזה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שרירי חזה

repus

21-08-10, 15:53

שמתי לב שהחזה הימני שלי יותר קטן מהשאמלי וגם שבחלק שיותר קרוב לאמצע החזה, אין לי נפח בצד ימין...
יש דרך לאזן בין החזה הימני לשמאלי (תרגיל או אימון מיוחד)??

AA7

21-08-10, 17:15

לא, אי אפשר לאמן חלק מסוים בשריר..
מה שכן, תמשיך להתאמן רגיל(ואני מקווה שאתה מתאמן גם בצורה נכונה), וקרוב לוודאי שהשרירים יתאזנו.

כמה זמן אתה מתאמן?

IGOR

21-08-10, 17:17

למה לא? אפששר לתת דגש דווקא רק על חזה ימין..במכונה או בקרוס..

AA7

21-08-10, 17:26

למה לא? אפששר לתת דגש דווקא רק על חזה ימין..במכונה או בקרוס..

כן זה אפשר, אני התכוונתי שאי אפשר לאמן חלק מסוים בשריר.

לדעתי, אם הוא ימשיך להתאמן רגיל זה יתאזן...

repus

21-08-10, 18:16

אני חושב שזה קרה בגלל שכשאני מתאמן יכול להיות שאני מתאמץ עם צד אחד יותר מהשני

Fatboy

21-08-10, 19:15

דאמבלים

repus

21-08-10, 19:49

תודה רבה