שאלה [ארכיון] - ישראלבודי

Daniel1998

25-08-10, 06:15

שמעתי שאם אני מפתח שריר מסויים, לדוגמא שריר החזה, אז השומן שסביב השריר נשרף יותר מהר...
זה נכון?
אם יש לי שומנים בחזה, האם מומלץ שאעשה תרגילי חזה?
תודה מראש

AA7

25-08-10, 06:53

לא נכון.
אם תפתח שריר מסוים אז הוא יגדל בצורה מסוימת אבל השומן עדיין יהיה שם...

כדי לשרוף שומן או במילים אחרות להוריד אחוזי שומן, אתה צריך לאכול פחות ממה שאתה מוציא(דיאטה).

תקשיב דניאל, אם אתה רוצה להתחיל להתאמן אז אני ממליץ בחום שתתחיל קודם כל בחיזוק הידע שלך, בפורום ובאתר יש המון מידע, תתחיל לקרוא..