ממקום לעשות באותו יום כתפיים רגלים אפשרי לחלק כל אחד יום אחר? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : ממקום לעשות באותו יום כתפיים רגלים אפשרי לחלק כל אחד יום אחר?

itaymadddd

27-08-10, 13:16

אני בעיקרון עושה תוכנית abc
ושמגיע יום אימון רגלים כתפיים שזה c לדוגמא אפשרי לחלק שאני יעשה באותו יום רק רגליים לדוגמא ויום אחרי כתפיים? או שעדיף לעשות ביחד?

hypertrophy

27-08-10, 14:59

אני לא סובל את החלוקה הזאת abc
תעשה abcd כשהרגליים והכתפיים בימים נפרדים יהיה עדיף

itaymadddd

27-08-10, 17:58

כן חשבתי על זה סתם יום אימון קשה וארוך