Makover
28-08-10, 01:07
אהלן,
הידיים, האמות והתאומים אצלי קטנים יחיסית לשאר הגוף. איך שומרים על פרופרציות נכונות? כרגע אני עובד על כל חלק גוף בשיא העצימות, בכל אימון. האם צריך להוריד עצימות אימונים של חלקי גוף חזקים יחסית? או לדלג לגמרי על אותם אימונים? כלומר, מה משנים עצימות אימונים או תדירות?
תודה,
אלון
הידיים, האמות והתאומים אצלי קטנים יחיסית לשאר הגוף. איך שומרים על פרופרציות נכונות? כרגע אני עובד על כל חלק גוף בשיא העצימות, בכל אימון. האם צריך להוריד עצימות אימונים של חלקי גוף חזקים יחסית? או לדלג לגמרי על אותם אימונים? כלומר, מה משנים עצימות אימונים או תדירות?
תודה,
אלון