dattto
05-09-10, 17:44
אני מדובר על ההכנה של הגוף לפני שמתחילים את התנועה.
בשניהם צריך להיות כיפוף קל בברכיים כדי לאפשר לגב להתיישר ואפילו להיות קעור קצת
רק שבבנט הגוף לא זז ובדדליפט כן.
אני טועה?
בשניהם צריך להיות כיפוף קל בברכיים כדי לאפשר לגב להתיישר ואפילו להיות קעור קצת
רק שבבנט הגוף לא זז ובדדליפט כן.
אני טועה?